不少人都有过这样的经历：穿新鞋磨脚几天后，脚底或脚趾边冒出个硬疙瘩，走路时像踩着小石子，一按就疼，这很可能就是长了鸡眼。脚上长鸡眼是怎么回事？其实这算不上什么大病，却是实实在在的 “行路绊脚石”，弄懂它的来龙去脉，才能明白身体在发出怎样的信号。
从外观上看，鸡眼很好辨认。它大多和黄豆大小差不多，是淡黄色或深黄色的硬结，表面摸起来光滑，要么和周围皮肤齐平，要么稍微鼓起来一点，边界分得很清楚，正因为中间深色的核心像鸡的眼睛，才得了这个名字。不过这层硬结可不是普通的厚皮，里面藏着一个圆锥形的 “硬芯子”，医学上叫角质栓，就像一根小钉子扎在皮肤里，这也是它让人疼的关键原因。
根据长的位置不同，鸡眼还分硬的和软的两种。硬鸡眼最常见，多长在足底前中部、小脚趾外侧或者大脚趾内侧，这些地方平时穿鞋最容易被磨到、压到，质地硬邦邦的，光线下还能看到一点光泽。软鸡眼就不一样了，常躲在脚趾缝里，因为那里经常出汗潮湿，把硬邦邦的角质泡软了，看起来发白，边界也没那么清晰，但疼起来一点也不含糊。
要说脚上长鸡眼是怎么回事，最根本的原因就是 “磨” 和 “压”。我们的皮肤有自我保护功能，长期被摩擦或压迫的地方，角质层就会变厚来防御。可要是压力和摩擦一直不停，角质层增生的速度赶不上代谢，就会越堆越厚，慢慢往皮肤里面钻，形成那个扎人的圆锥体。穿太紧的鞋、鞋头太尖的高跟鞋，都会让脚趾和鞋底贴得太近，走路时反复摩擦；还有长期站着上班的导购、需要不停走动的快递员，足底受力不均匀，也容易催生鸡眼。
有些人可能会把鸡眼和老茧弄混，其实两者差别大着呢。老茧是一大片平滑的厚皮，摸起来硬但不疼，是皮肤正常的保护反应；而鸡眼是一小块硬结，有明显的核心，一踩就疼。还有人觉得长了鸡眼随便贴个鸡眼膏就行，却不知道如果是因为拇外翻、足部骨刺这些足部畸形引起的，不解决根本问题，鸡眼就算去掉了还会再长。
仔细观察会发现，身边得鸡眼的大多是成年人，女性尤其多，这和穿鞋习惯有很大关系。那些时髦的尖头高跟鞋，虽然能显腿长，却会把脚趾挤在一起，时间长了，脚趾外侧就容易冒出鸡眼。还有人喜欢光脚穿鞋，或者鞋子不合脚也凑活着穿，这些习惯都在给鸡眼的形成创造条件。就算是手上，要是长期握工具、反复摩擦某个部位，也可能长出类似的硬结，原理和脚上长鸡眼是一样的。
刚开始长鸡眼的时候，可能没什么感觉，很容易被忽略。但随着那个角质栓越扎越深，就会压迫到皮肤下面的神经末梢，走路时每踩一下都像针扎一样疼，严重的甚至没法正常走路。更麻烦的是，要是不小心把皮肤弄破了，细菌还可能趁虚而入，引发感染，让小小的鸡眼变成更严重的问题。其实只要平时多留意足部变化，选合脚舒适的鞋子，避免长时间过度受压，就能大大减少长鸡眼的几率。