正在屋里收拾杂物，脑袋忽然一阵发沉，视线跟着发花，整个人晃了晃差点栽倒，当下满脑子都在琢磨高血压头晕怎么办最快最有效。一开始根本没往心里去，总觉得只是一时不舒服，硬撑着活动几下就能缓解，扶着墙面一点点往饮水机的方向挪，脚步放的很慢，可才走出没几步，眩晕的感觉反倒越来越强烈，耳朵里嗡嗡作响，胸口也闷得慌，这才发觉盲目走动完全行不通，纯粹是在加重身体的不适感。
脚步停了下来，不敢再挪动半分。
之前偶尔听身边人说起过血压不稳引发头晕的注意事项，可真遇上突发状况，脑子乱成一团，那些零碎的提醒全都记不起来了。就这么斜靠着墙面站了许久，四肢慢慢变得僵硬，额头上不停往外冒冷汗，盯着脚下的地板，能看见地砖的纹路好像在不停旋转，整个人连聚焦视线都做不到。手边虽然放着常用的东西，但眼下连抬手的力气都欠缺，最先要做的就是压制住这阵天旋地转的难受，总不能一直僵在原地硬扛，心里又急又乱，一时半会儿也想不出别的路子。
后来才反应过来，别站着硬熬。
慢慢顺着墙面滑坐到地面，后背紧紧贴住墙体，双腿随意伸展开，让整个身体彻底放松下来。没有刻意大口吸气，也不敢刻意屏住气息，只是下意识地放慢呼吸节奏，吸气的动作放得轻柔，呼气的过程尽量拉长，一遍又一遍重复着这个节奏。在这个过程里，能清晰感受到头顶发胀的感觉慢慢消散，耳边嘈杂的嗡鸣也渐渐淡去，比起刚才强行站立、四处挪动的状态，整个人安稳了太多，不适感也在一点点减弱。
那个时候也没多想别的，反正就保持着这个姿势不动，大概十来分钟过后，头部的眩晕感已经褪去了大半。
伸手碰了碰手腕，脉搏跳动不再急促紊乱。
缓过来一些后，才小心翼翼扶着墙壁慢慢起身，走到桌边安稳坐下，之后才拿出血压仪测量数值，果不其然是血压升高引发的头晕。回头再看刚才的举动，一开始逞强走动真的很不妥，身体明明已经发出了预警信号，却还是凭着侥幸心理乱动，只会让症状变得更严重。当下所处的环境里没有别的应急手段，能做到的也就只有静坐调整呼吸这一个办法，方法算不上复杂花哨，但在突发难受的当下，确实是能最快稳住状态的选择，试过之后才知道简单的动作反而最实用。
抬手揉了揉发胀的太阳穴，拿起桌边凉好的温水，小口小口喝了下去。