抽多了烟喉咙痛怎么办-多喝温白开水配合少说话能缓解

前一晚连着熬了大半夜，烟一根接一根没停，第二天一早张嘴就发紧，抽多了烟喉咙痛怎么办，第一反应根本没当回事，还觉得就是普通的干涩，随手从抽屉里翻出好几盒润喉含片，一股脑往嘴里塞，那会儿心里还犯倔，明明嗓子已经火烧火燎的，偏不想停下手里的烟，总觉得扛一阵子自然就能缓过来，完全没意识到这么做只会把情况弄得更糟，含片含了没半小时，喉咙里反而又干又痒，像是有细小的绒毛卡在里面，连吞咽口水都带着明显的刺痛感。

含片没用。

然后想着找点偏方试试，听身边人说冰的东西能压下痛感，就跑去冰箱翻出冰镇汽水，大口大口往肚子里灌，冰凉的液体滑过喉咙那一下确实短暂的舒服了几秒，可没过多久，喉咙里的肿痛感直接加重，连带扁桃体那块都开始发胀，说话的声音也变得沙哑晦涩，整个人连正常交流都觉得费劲，这才隐约察觉到，乱试这些旁门左道根本行不通，反而在不断加重身体的不适感，手里捏着空了大半的汽水瓶，心里又懊恼又别扭，明明只是想简单缓解一下，结果越折腾状况越差。

再想起家里一直备着的保温杯，之前总嫌麻烦很少拿出来用。

折腾好久才搞明白，当下最该做的不是靠各种零食饮品麻痹喉咙，而是先让咽喉部位彻底放松下来，当下第一件事就是把烟盒直接塞到柜子最里面，眼不见心不烦，也逼着自己不再去碰，接着接了常温的白开水，倒在保温杯里，一口一口慢慢抿，不敢大口吞咽，就让温热的水慢慢浸润整个喉咙，一次喝个两三口，隔几分钟就重复一次，没有加蜂蜜也没有放药材，就是单纯的温白开水，毕竟手边也没有别的调理东西，只能靠着这个最基础的法子应急。

说话也刻意收住，能不张嘴就尽量不张嘴，哪怕有人搭话，也只是简单点头或者摆手回应，不想让声带和喉咙再额外发力，屋里安安静静的，就靠着反复喝水熬着，一开始痛感消退的速度很慢，大概过了一两个小时，那种灼烧的感觉才慢慢降下去，原本堵得慌的喉咙也通透了不少，不再像是被什么东西紧紧勒住一样。

差不多到中午的时候，吞咽的刺痛感已经淡了大半。

期间也没再碰任何含片、冷饮，就连平时爱喝的茶水也暂时停了，茶水多少带点刺激性，怕再次刺激到脆弱的咽喉黏膜，一整天下来，除了三餐正常进食，其余时间基本都在小口喝温白开水，整个人也懒得走动，就坐在椅子上歇着，心里还在暗自较劲，明明知道抽烟伤嗓子，偏偏之前管不住自己，现在遭了罪，也只能默默受着，嘴上依旧不肯承认是自己的问题，只当是一时作息乱了连带出的状况。

傍晚躺到床上的时候，喉咙已经基本不疼了，闭眼之前脑子里晃过的画面，是桌上那只还装着半杯温水的杯子。