鼻粘膜破裂出血怎么办-仰头止血只会越流越严重

早上睡醒一揉鼻子，鼻粘膜破裂出血怎么办，当时血一下子就顺着鼻腔往下淌，慌得脑子一片空白。

第一反应就是把头使劲往后仰，家里老人一直都是这么教的，以为仰着头血就不会流出来。仰头憋了好几分钟，鼻血没止住多少，喉咙里全是腥腥的血腥味，还不停往下咽血水，胸口闷得发慌，头晕乎乎特别难受。

纸巾一团团往鼻孔里塞，塞得满满当当，没过一会儿血就浸透纸巾往外渗。用力捏着鼻梁两侧，力气越用越大，鼻子酸胀发麻，破裂的地方不仅没愈合，反而撕扯得更厉害，出血量比刚开始还要多。

后来才反应过来，仰头根本止不住鼻血，血液倒流进咽喉、气管，很容易呛到，还会刺激肠胃，本来只是小小的鼻粘膜破损，硬生生被错误做法折腾得反反复复出血。

随手找了薄荷滴鼻液胡乱往鼻子里滴，想着能滋润鼻腔快点愈合，结果刺激性太强，鼻腔一阵刺痛，忍不住打喷嚏，刚凝固一点的血块直接脱落，鼻血再次喷涌出来。

坐着保持上身微微前倾，轻轻捏住鼻翼软骨的位置，平稳按压几分钟，不要松开反复检查。不要用力吸气、不要说话、不要抠鼻子，安静等着伤口慢慢结痂。

冰冷的鼻腔黏膜遇冷收缩，流血速度会明显变慢。身边没有专用冷敷工具，就用凉毛巾敷在鼻梁外面，不用贴太紧，隔一会换一次凉水就够用。

结痂之后千万别手痒去抠，哪怕鼻腔里面干痒难受，也不要用指甲去碰破损位置。干燥天气鼻粘膜本身就脆弱，稍微用力触碰就会再次裂开，反反复复流血很难彻底养好。

那段时间鼻子一碰就出血，晚上睡觉鼻腔干得发疼，喝水、抹润肤的东西都不太管用。频繁破裂愈合，鼻腔内壁变得格外脆弱，稍微弯腰低头、用力憋气，都会再次渗血。

身边朋友也遇到过一样的情况，习惯用纸卷搓成细条塞进鼻孔止血，纸粘在血块上，撕扯的时候会连带刚长好的粘膜一起脱落，伤口越烂越深。

折腾好久才搞明白，日常尽量不要用力擤鼻涕，不要频繁挖鼻孔，室内太干燥就多加湿，鼻粘膜保持水润，破损才不容易反复出现。

连续几天少量渗血一直不见好转，鼻腔里面隐隐作痛，才敢老老实实去检查。原本很小的破损，因为错误处理拖延太久，愈合速度变得特别慢。

直到鼻腔结痂自然脱落，呼吸顺畅不再刺痛，才彻底放下心。之后每次鼻子发干发痒，都提前做好保湿，再也不敢乱用老办法硬扛。

躺在床上安静呼吸的时候，总会想起那天满嘴血水的难受滋味。