腰间盘突出早期什么症状｜久坐弯腰就莫名腰酸发麻

一开始根本没往腰间盘突出早期什么症状上面想，只当是上班坐久了累着，揉一揉歇一会就能缓过来，压根没在意身体发出的小信号。

早上起床弯腰穿鞋系鞋带，后腰会传来一阵酸胀，不是尖锐的疼，就是沉沉的不舒服，站直之后几秒又慢慢消失。上下楼梯弯腰捡东西，腰眼位置发僵，发力的时候总觉得使不上劲，稍微用力就酸胀蔓延到屁股边上。

傻傻以为只是腰肌劳损，到处找热敷膏药贴着，还跟着网上偏方做拉伸扭腰，每天使劲按压腰部酸痛位置，想着揉开就没事。越折腾腰越不舒服，本来只是偶尔酸胀，后来坐着超过半小时就僵硬难受，躺着翻身都要慢慢挪，不敢大幅度动身子。

走路时间久一点，大腿外侧会隐隐发麻，一开始只是一闪而过，没多久就变成持续性的轻微麻木。久坐之后站起来，腰会一瞬间发僵发疼，要缓好一会儿才能正常迈步，咳嗽、打喷嚏的时候后腰也会跟着牵扯刺痛，当时还以为是肠胃带着腰不舒服。

晚上睡觉平躺还好，一侧卧蜷缩，腰部就隐隐发酸，睡醒之后腰又僵又沉，活动好半天才能恢复正常状态。身边同事也有腰不舒服的，都说歇两天就好，跟着硬扛了大半个月，没有做任何正规检查，依旧照常久坐加班、弯腰搬轻东西。

后来才反应过来，这些零零散散的不适，全都是腰突刚发作的典型表现。不是剧烈腰痛才是得病，早期几乎没有剧痛，全是酸胀、僵硬、麻木交替出现，休息就能缓解，劳累立刻加重，很容易被当成普通劳累忽略。

弯腰干活时间一长，麻木感会顺着腿往下走，坐着跷二郎腿，不适感会变得格外明显。阴天降温的时候腰部发紧发凉，酸胀感比晴天严重很多，贴再多发热膏药也只能短暂缓解，根本没办法根治根源问题。

从来没有剧烈腰痛，也没有走不了路的情况，就因为前期不当回事，乱揉乱拉伸、硬扛不适，原本轻微的症状慢慢加重，连日常坐着工作都变得煎熬。

直到去拍片确诊，才明白早期腰突症状有多隐蔽。酸胀不是累，僵硬不是懒，腿麻更是不能拖，自己瞎调理拖延的那段日子，让本来很好恢复的情况，变得麻烦了很多。

每天醒来第一件事，就是小心翼翼活动腰部，不敢猛地起身，不敢快速弯腰，生怕一瞬间牵拉到腰椎。