身边不少人都含糊其辞，没人能说清高锰酸钾溶液坐浴多久，一开始只听旁人说泡的时间越长效果就越好，压根没多想，每次准备好温水兑好药液，就蹲在盆边一动不动，一坐就是三四十分钟，总觉得多坚持一会，情况就能好转，那时候完全没意识到这么做根本不对，一门心思按着听来的说法照做，连半点怀疑都没有。
腿蹲久了又酸又麻，整个人都直不起身子。
长时间浸泡之后，局部皮肤慢慢泛起了红，还带着一阵阵细碎的刺痛，不适感一天比一天明显，可那时候脑子转不过弯，根本没往时长上面去想，反倒怀疑是药液的浓度调配的不对，拿起药瓶又在往盆里添了不少药液，接着硬撑着继续坐浴，就这么反复折腾了好几天，原本轻微的不适反倒变得严重起来，那段时间出门走动都觉得别扭，也不好意思去询问旁人，只能自己闷着头瞎琢磨，现在回头看，当时做的这些举动实在是太过莽撞，完全没有顾及皮肤长时间接触药液会产生的刺激，只顾着听信片面的说法瞎操作。
后来才反应过来，问题根源大概率就是坐浴的时间把控错了。
索性试着慢慢缩短停留的时间，先是把时长降到二十分钟，每天早晚各进行一次，药液还是按照常规比例调配，不再随意增减分量，反正调整之后，那种尖锐的刺痛感慢慢消失了，腿部的酸胀感也减轻了不少，身体整体的感受舒服了很多，连着试了两天，状态一直都挺稳定，没有再出现新的不舒服。
继续往下缩减时长。
一点点往下试，最后固定在了十五分钟这个时长上，每次算着时间起身，不会多停留片刻，温热的药液裹着肌肤，感受很舒服的，偶尔一时分心多坐两三分钟，立马就能察觉到皮肤发紧，明显是浸泡过度带来的异样，之后就死死守住这个时间，不敢再有半点松懈，也试过听别人的建议换其他时长，可对比下来，还是十五分钟的时候身体接受度最高，不会有负担，也能起到对应的作用，平日里就一直按着这个节奏来作调理，再也不敢盲目延长时间。
其实也不用特意拿手机计时，大概估摸一下就行，差不多一刻钟到了，盆里的水温也降了不少，顺势起身擦干就可以，那个时候也不用刻意再补水或者追加浸泡，简单打理一下日常活动就不受影响了，没必要为了追求所谓的效果刻意熬时间，熬得久了反而只会添新麻烦。
当晚躺到床上，脑子里还晃着之前蹲在地上腿软的模样，侧过身子闭了眼，慢慢就睡着了。