咳嗽艾灸哪个部位图解-找准穴位居家就能缓解反复干咳

一直咳停不下来的时候，乱吃止咳药根本压不住，折腾好几天嗓子又干又痒，夜里躺下咳嗽更频繁，翻来覆去睡不着，后来照着咳嗽艾灸哪个部位图解慢慢找穴位艾灸，才慢慢舒服下来。之前傻乎乎硬扛着不说，还胡乱喝各种偏方糖水，越咳喉咙越敏感，稍微受凉就接连不断咳半天，白天上班频繁咳嗽特别尴尬，晚上更是熬得整个人烦躁又疲惫。

一开始根本分不清穴位位置，随便在胸口乱灸，温度太高烫到皮肤泛红，咳嗽不但没减轻，反而胸口闷得更难受。穴位找偏了完全没用，白白浪费时间，灸错位置还容易加重喉咙干痒，断断续续咳了快半个月，整个人精气神都很差。

后来才反应过来，常用调理咳嗽的穴位就那几个，对照图解一点点比对位置，找准之后效果明显不一样。天突穴就在喉咙下方凹陷处，艾灸这里的时候动作一定要轻柔，时间不能太长，不然很容易刺激咽喉加重咳嗽。很多人就是把控不好时长，灸完嗓子反而更不舒服。

肺俞穴在后背脊柱两侧，这个位置自己不好操作，大多都是家人帮忙对着图解找准点位。距离把控很重要，不能贴着皮肤烤，温热渗透进去就刚刚好，温热顺着穴位散开，胸口发闷、频繁清嗓子的感觉会慢慢减轻。长时间久咳、遇冷就咳的人，灸这个位置感受会特别明显。

膻中穴在两胸中间，是缓解咳嗽很关键的位置。灸的时候感受温热慢慢蔓延，喉咙发痒想咳的冲动会少很多。之前总觉得随便灸一灸就行，位置大概差不多就可以，实际上差一点点，调理感受就天差地别。

尺泽穴在手肘内侧，平时没事也可以多按揉搭配艾灸，干咳少痰、嗓子干痛都能慢慢舒缓。不用天天高强度艾灸，间隔着来就足够，灸完不要立刻吹风受凉，不然前面做的全都白费。

断断续续调理了一段时间，夜里平躺咳嗽的次数少了很多，也不用频繁起身喝水压咳嗽。才明白穴位图解不是摆设，位置精准、时长合适，居家艾灸才有用。

胡乱跟风艾灸真的特别耽误事，分不清寒热乱灸，咳嗽只会反反复复不见好。

躺在床上安静下来的时候，耳边全是自己断断续续的咳嗽声，久久没办法安稳入睡。