epa孕妇吃了有什么危害-过量服用会干扰自身凝血功能

当初陪着产检，才实打实摸清epa孕妇吃了有什么危害，那会儿嫂子刚进到孕中期，闲暇逛商超保健品区被导购拉住游说，一通吹捧高纯度epa鱼油可以促进胎儿脑部发育，就是抱着多进补没坏处的心思，当场入手两瓶进口软胶囊，连产品说明小字都没仔细翻看。

连续吃了快三周。

某天清晨洗漱时忽然发现内裤沾着淡红色血迹，一开始没往天天吃的鱼油身上琢磨，还自作主张炖各类温补汤水静养，好好地躺在床上不敢随意走动，接连两天出血没有消退，反而断断续续掺着深色分泌物，慌慌张张赶往妇幼医院，诊室里飘着淡淡的消毒水气味，接诊医生逐项核对每日进食和补品，翻出来随身带着的鱼油瓶子，标签标注单粒epa提纯含量远超孕期安全摄入标准，大夫直白告知持续过量摄入，已经慢慢打乱了体内凝血状态，这也是莫名出血的诱因，那一刻才恍然看似养生的营养品，在孕期特殊体质下会变成负担。

之前做过最糊涂的蠢事，便是轻信专柜销售人员的片面说辞，没有拿着成分清单去往产科门诊问询专业意见，只凭着几句滋补话术固定每日两粒的服用量，还执拗觉得精加工的营养成分吸收效率更高，比日常吃鱼摄入的天然养分管用，身边几个待产的宝妈那阵子都在跟风囤货，哪能想到人工萃取的epa和食材里天然含有的成分，在孕期身体代谢上存在不小差别，多余成分没法正常代谢排出，日积月累就会诱发身体异常。

药房同款滋补品摆在母婴货架前排显眼位置，包装盒上不会重点标注孕期过量慎用的提醒，再加上店员习惯性回避epa过量带来的不良反应，多数待产孕妈很容易被养生噱头误导，在不知情的状态下长期定量补充提纯制剂。

立马停掉全部鱼油产品。

后来才反应过来，天然深海鱼肉里自带的微量epa足够满足孕期基础需求，不需要额外依靠胶囊增补，遵照医嘱之后彻底搁置所有提纯营养品，改成每周少量吃两次鳕鱼、秋刀鱼，依靠天然食材缓慢补充所需营养，一周过后不规则出血慢慢消失，复查凝血相关指标慢慢回归正常范围，那段日子反复往返医院做孕检，除去交通费还有各项检查开销，平白多添了不少没必要的开支，也彻底打破营养品越多越养胎的固有想法。

楼下同住的待产孕妈听闻这件事后，回家直接丢掉已经开封大半的epa软胶，原先还规划从孕中期一直吃到足月生产，侥幸没有出现身体不舒服的状况。

当晚收拾闲置杂物时，整瓶没开封的鱼油被塞进储物柜最隐蔽的角落。