一只眼睛痛怎么办缓解疼痛|冷敷配合闭眼静养能快速舒缓

昨晚加班到后半夜，突然就遇上一只眼睛痛怎么办缓解疼痛的难题，右侧眼球连着眼眶一阵阵发紧，眨眼的时候刺痛感还往眼底钻，整个人坐立难安，手边又没有专门的护眼药物，只能硬着头皮先想临时法子。

最开始犯了个挺傻的错误，眼睛一疼就下意识抬手反复揉搓，越揉痛感越明显，眼白慢慢还泛起了红血丝，后来又翻出抽屉里放了快一年的眼药水，也没看保质期就往眼里滴，药液刚接触眼球的瞬间，刺痛直接翻了倍，酸涩感裹着胀痛在眼眶里散开，连着太阳穴都跟着突突地跳，那一刻才意识到，随便揉眼、乱用搁置许久的药水根本行不通，反倒把原本不算严重的不适感加重了不少，本来只是轻微的酸痛，硬生生折腾成了不敢随意转动眼球的状态，周围也找不到可以求助的人，只能靠自己一点点摸索缓解的方式。

手边能用到的东西不多。饮水机旁有常温的纯净水，还有干净的纯棉毛巾。

拧了毛巾，浸上凉水。

然后把湿毛巾轻轻敷在疼痛的那只眼睛上，不敢用力按压，就虚虚搭在眼皮位置，一开始还担心凉水会刺激眼球，实际敷上去之后，发胀的感觉先慢慢压了下去，刺痛也缓和了大半，反正当下也没法继续做事，索性靠着椅背把眼睛闭上，不再盯着屏幕和灯光，连头都微微向后靠，让整个眼部肌肉彻底放松下来。

周围安安静静的，就保持这个姿势待着，期间偶尔抬手补一点凉水在毛巾上，不让它快速变温，前后差不多二十多分钟，能明显感觉到眼球不再发紧，频繁眨眼的冲动也消失了，之前一直揪着的痛感一点点散掉，没有彻底完全恢复到平常的状态，但已经能正常睁眼视物，不会一转动眼球就传来尖锐的疼痛感，视线也不再因为眼部不适变得模糊发花。

中途试过睁开眼瞥了下电脑屏幕，光线扫过来的时候，还是会有轻微的酸胀，索性彻底把屏幕关掉，不再勉强自己继续干活，眼睛不舒服的时候强行用眼，只会让不适感反反复复，反反复复的状态远比一次性的疼痛更磨人，这也是当下慢慢体会到的感受。

后来才反应过来，熬夜用眼过度引发的单侧眼痛，最怕的就是外力触碰和刺激性药液，简单的物理降温加上彻底闭眼休息，反而比胡乱尝试各种方法要靠谱得多，当下能找到的条件有限，也就只坚持了冷敷加静养这一种方式，没有再折腾别的东西，也没想着再去翻找各类偏方。

躺到床上的时候，眼皮沉沉的，闭上眼睛后，脑海里只剩下毛巾敷在眼上那股微凉的触感。