流感引起的咳嗽怎么办：分多次小口喝温水搭配清淡梨水静养

流感引起的咳嗽怎么办:分多次小口喝温水搭配清淡梨水静养

那几天整个人昏沉沉的，身边不少熟人碰面都在问流感引起的咳嗽怎么办，自己一开始压根没把这回事放在心上，还凭着过往粗浅的认知乱折腾，总觉得只是普通的嗓子发痒，硬扛几天自然就能恢复过来，完全没分清流感引发的咳嗽和日常受凉咳嗽的区别，喉咙里总像是堵着一团异物，隔上一小会儿就会忍不住猛咳几声，等到夜里躺倒准备休息的时候，咳嗽的症状还会明显加剧，翻来覆去没法踏实入睡，整个人的精神状态一天比一天萎靡。

最先做的蠢事就是翻出家里囤积的各类止咳药片，根本不去区分药物对应的症状，抓过来就接连吃了两天，后来又在旁人的劝说下听信偏方，熬了一大锅浓姜水往肚子里灌，一心想着把体内的寒气驱散，可一番操作下来，咳嗽非但没有减轻，发作的频率反倒更高了，喉咙干得发疼，开口说话都变得沙哑费力，在想安稳歇片刻都成了难事。

嗓子灼得难受。

后来才反应过来，流感带来的咳嗽根源是身体还残留着炎症，单纯强行止咳或是用刺激性强的汤水刺激呼吸道，根本解决不了问题，之前只顾着压制表面的咳嗽症状，完全忽略了呼吸道此刻正处在脆弱的状态，接连乱用药、试偏方的行为，相当于不断给身体添负担，症状自然只会反反复复，不见半点好转的迹象。

白天待在屋里，稍微起身走动几步，呼吸的节奏一打乱，咳嗽立刻就会找上门，不敢高声说话，也不敢大口吸气，就连正常喝水都得刻意放慢动作，生怕一不小心牵动喉咙引发一阵剧烈的呛咳。包里常年放着的润喉糖派上了用场，含在嘴里的时候能短暂压住干涩感，反正药效一退，那种堵得慌的感觉又会重新出现，来来回回折腾得人心烦。

慢慢停下了所有来路不明的药片和土方子，不再执着于短时间内把咳嗽彻底止住。平日里就把温白开水放在手边，不再一次性大口猛喝，而是分成很多次小口慢饮，同时也减少了出门走动的次数，大部分时间都安安静静坐着或是靠着休息，不让体力过度消耗，尽量给身体留出自我恢复的空间。

偶尔也会简单煮上一锅清淡的梨水，不会额外添加太多糖分，就靠着食材本身的温润舒缓喉咙，喝下去之后喉咙紧绷的状态能松弛不少，相比之前那些辛辣刺激的东西，这种温和的方式明显让人舒服很多，身体也在这样的调理下慢慢的好转。

坚持这样的状态过了四五天，咳嗽发作的频次慢慢降了下来，夜里睡觉也不会再被突如其来的咳嗽惊醒，喉咙里那股挥之不去的异物感也在一点点变淡，说话的嗓音也逐步恢复正常，没有再出现病情反复加重的情况。再回看之前心急乱用药的样子，只觉得当时太过莽撞，完全没考虑到身体的实际情况。

夜里躺到床上，睁着眼望了会儿天花板，没过多久就沉沉睡了过去。