来月经20天了还不停怎么办｜优先就医排查再对症调理

那段时间整个人都陷在焦虑里，每天看着内裤上持续不断的血迹，坐立难安，翻遍各种零碎帖子反复纠结来月经20天了还不停怎么办，傻乎乎的凭着自己的主观认知瞎调理，硬生生把小问题拖得更严重。

总觉得只是普通内分泌紊乱。

之前一直觉得经期拖久一点就是熬夜、压力大导致的小毛病，根本没往身体病变上想，身边长辈也说来例假拖几天很常见，不用小题大做。于是最开始的半个月，全程都在硬扛，还做了最蠢的事，跟风网上的调理方法补救。每天早上空腹喝一大杯浓红糖姜茶，晚上躺在床上用暖水袋热敷小腹一小时，还特意买了补气血的养生茶天天冲泡，心里笃定只要把气血补上来，出血就能自己止住。完全没意识到，持续出血的状态下，盲目温补和热敷，只会加速血液循环，让出血的情况愈发严重。原本前十几天只是断断续续的褐色淋漓分泌物，做完这些调理后，直接变成了鲜红色的经血，出血量明显变多，稍微走动、弯腰就会有一股暖流涌出来，连着好几天都不敢多动，整个人虚弱到蹲下起立就眼前发黑，脸色蜡黄，说话都没力气，现在回头想，这种无脑操作真的白白消耗了身体。

折腾好久才搞明白，出血不止的时候，所有温补、热敷的操作都是大忌。

一直拖到第二十天，发现出血量没有丝毫减少，还开始伴随轻微的小腹坠痛，心慌手抖的症状越来越频繁，才终于放弃了自我调理，果断去医院挂了妇科门诊。没有拖、没有犹豫，这是我全程做的最正确的一个决定。医生听完我的症状，第一时间让我做了腹部彩超和性激素六项检查，全程流程很快，不用排队等太久。检查结果出来是子宫内膜轻微增厚，加上长期熬夜、情绪焦虑刺激内分泌失调，才导致经期淋漓不尽，好在没有子宫肌瘤、息肉这类器质性问题，不算严重。

医生直接开了针对性的止血药和短期调理内分泌的药物，叮嘱按时吃药、静养休息。

严格按照医嘱服药，不私自停药、减药，也彻底停掉了所有红糖、补品、热敷这些乱七八糟的操作。服药第三天，出血量就大幅减少，只剩一点点浅褐色分泌物，第五天的时候就彻底干净了。休养的那一周，作息尽量规律，不熬夜，不吃生冷辛辣的东西，不做跑步、跳绳这类剧烈运动，情绪也慢慢放平，不再过度焦虑身体问题，身体状态肉眼可见的恢复。

身边有朋友跟我有过一样的情况，她比我更离谱，出血十几天就自己随便买止血药乱吃，看似当时止住了血，结果下次例假直接紊乱，拖了快一个月，调理了两个月才恢复正常。

最后悔的就是一开始盲目硬扛、胡乱调理，白白遭了二十天的罪。那天彻底干净的晚上，躺床上盯着天花板，好久都没闭上眼睛。