早上起床后第一次排尿，总觉得尿道里涩得发紧，像有细沙划过似的不舒服，不少人都有过类似的经历。这种尿道干涩不舒服的感觉往往时有时无，有时喝水多了就缓解，有时却莫名持续好几天，让人忍不住疑惑到底是怎么回事。其实这种情况并非个例，不管是年轻人还是中老年人，都有可能遇到，只是背后的原因却千差万别。
最常见的原因恐怕要数喝水太少了。现在的人要么忙着工作忘了接水，要么觉得不渴就不用喝，不知不觉就陷入了缺水状态。身体缺水时，尿液会变得浓缩，里面的代谢废物浓度升高，流过尿道时就没法像稀释的尿液那样滋润黏膜，时间长了自然会出现尿道干涩不舒服的情况。尤其是在空调房里待久了，或者运动后出汗多，水分流失得快，要是没能及时补充，这种干涩感会更明显。有数据显示，很多人日常饮水量连推荐量的一半都达不到，这也难怪尿道会频频发出 “干涩信号”。
除了喝水少，激素变化对女性影响也很大。女性到了更年期，身体里的雌激素水平会慢慢下降，不仅皮肤会变干，尿道和阴道的黏膜也会跟着萎缩变薄，分泌的润滑物减少，尿道就容易变得干涩。有些年轻女性在生理期前后，激素波动明显，也可能短暂出现尿道干涩不舒服的情况。而男性虽然没有明显的更年期，但随着年龄增长，体内激素平衡发生变化，也可能间接影响尿道黏膜的分泌功能，出现类似的不适。
炎症感染也是导致尿道干涩不舒服的常见因素。尿道是泌尿系统与外界相通的通道，很容易受到细菌、病毒的侵袭。一旦引发尿道炎，炎症会让尿道黏膜充血水肿，原本的分泌功能受到影响，自然就会出现干涩感，往往还会伴随着尿频、尿急或者排尿时的灼痛感。膀胱炎、前列腺炎这些邻近器官的炎症，也可能通过蔓延影响尿道，带来干涩不适。还有些人因为过敏引起问题，比如用了不合适的卫生巾、内裤材质，或者洗澡时用了刺激性的沐浴露，尿道口周围的皮肤和黏膜受到刺激，也会出现干涩不舒服的症状。
药物副作用和生活习惯也不能忽视。很多人可能没意识到，平时吃的一些药会带来这样的困扰，比如治疗过敏的抗组胺药、调节情绪的抗抑郁药，还有某些降压药，都可能影响尿道黏膜的分泌，导致干涩。生活里的一些小习惯更是 “隐形杀手”，比如总穿紧身的牛仔裤、化纤材质的内裤，会让尿道周围不透气，血液循环受到影响，时间长了就容易干涩。还有人习惯憋尿，尿液在膀胱里停留太久，不仅容易滋生细菌，也会让尿道黏膜长时间处于紧绷状态，增加尿道干涩不舒服的几率。
特殊人群的情况更需要留意。中老年男性因为前列腺问题，常常会伴随排尿不适，尿道干涩就是其中一种表现。妊娠期的女性因为子宫压迫膀胱，排尿次数增多，尿道黏膜反复受到刺激，也可能出现干涩感。甚至有些儿童会因为包茎或者尿道发育的问题，哭闹着拒绝排尿，其实也是尿道干涩疼痛在作祟。干燥综合征这类自身免疫性疾病，更是会让全身的外分泌腺出问题，尿道自然也难逃干涩的困扰。