出门去往高海拔地区之前，身边人反复念叨红景天需要提前多久吃，当时压根没往心里去，总觉得这类调理的东西什么时候吃都一样，图省事，临出发前一晚才翻出买回来的红景天嚼了几片，现在回想起来，这一步做得实在莽撞，完全没考虑身体接受的节奏，也没顾及这类东西起效本来就需要时间，走路脚步虚浮的厉害这件事，那会儿是真的一点预判都没有。
到了目的地之后，不适感来得很快。
整个人脑袋发沉，走路脚步虚浮，稍微爬几步台阶就喘得厉害，同行的人状态都还算平稳，唯独我反应格外明显，当时还纳闷都是一样出行，差距怎么会这么大，后来坐在路边歇着的时候，慢慢反应过来问题大概率就出在服用红景天的时间上，那会儿也不想硬扛着难受，就想着重新调整吃法，看看能不能慢慢缓解身上的不舒服，也暗自打定主意，往后再去类似地方，绝对不能再临时抱佛脚，一定要提前规划好服用的时间，免得又遭一遍罪。
返程回家，特意记着这次的糟糕体验，再准备下次前往高海拔区域的东西时，不再凭着性子乱来，先是慢慢打听旁人实际服用的时长，也自己一点点试着调整时间节点，不再跟风做临时补救的事。
最先试的是提前三天开始吃。
连续三次短途出行都卡在提前三天这个时间点服用红景天，能感觉到身体的不适减轻了不少，但清晨刚睡醒的时候，还是会有轻微的头晕，尤其走到海拔稍高一些的路段，胸口依旧会发闷，连着几次都是这样，心里也清楚这个时长还是差了一点，死犟的性子上来，就想着再多往前推几天，非要试出一个贴合自身状态的时间，反正也不差这几天的准备功夫，索性一步步往下试。
改成提前五天开始规律服用，那个剂量也按照说明来，不再断断续续的吃。
这一回上路，全程都没有出现明显的难受，日常走动、简单活动都和在平地时差别不大，就算停留到海拔偏高的位置，身体也能平稳适应，没有再出现之前头晕气短的情况，这样的状态持续了好几趟出行，慢慢也就确定下来这个时间节点是适合自己的。
当晚回到住处，把剩下的红景天整理进收纳盒，随手放在背包侧袋里。