早上刚把宝宝抱在怀里准备喂奶，就发现纸尿裤里又是稀稀的便便，明显是拉肚子了。赶紧冲好奶粉递到宝宝嘴边，可小家伙却把头扭到一边，小嘴闭得紧紧的，怎么哄都不肯吃一口。相信不少家长都遇到过宝宝拉肚子不吃东西怎么办的情况，这时候心里又急又慌，既担心宝宝拉多了会脱水，又怕不吃东西身体没力气，不知道该怎么才能帮到宝宝。
其实宝宝拉肚子又不吃东西，大多是因为肠胃不舒服在 “抗议”。小宝宝的肠胃功能还没发育成熟，特别娇嫩，稍微有点外界刺激就容易出状况。比如前一天晚上睡觉的时候，宝宝不小心踢掉了被子，肚子露在外面受了凉；或者辅食添加得太急，一下子给宝宝吃了没尝试过的新食材，肠胃没办法快速适应；还有可能是不小心接触到了病毒，像秋冬季节常见的轮状病毒，一旦感染不仅会让宝宝拉肚子，还可能伴有低烧，身体不舒服的时候，宝宝自然就没了吃东西的胃口，连平时最爱的小零食都提不起兴趣。
遇到这种情况，家长先别忙着给宝宝喂东西，先仔细观察宝宝的状态更重要。可以看看宝宝的精神怎么样，如果宝宝虽然不怎么吃东西，但还能玩一会儿手里的小玩具，眼睛也亮晶晶的，哭的时候有眼泪流出来，那说明情况还不算严重。但要是宝宝总是蔫蔫的，躺在那里一动不动，或者尿量比平时少了很多，比如半天都没湿一块尿布，嘴唇也干干的，这可能是有脱水的迹象，就得赶紧带宝宝去医院，可不能耽误。还有些宝宝拉肚子的时候会跟着呕吐，这时候硬喂东西只会让宝宝吐得更厉害，不如先让宝宝的肠胃歇一歇，少量多次地给宝宝喂点温开水，防止身体缺水。
在饮食调整方面，要根据宝宝的喂养方式来做。如果是还在吃母乳的宝宝，继续喂母乳就好，母乳里含有丰富的抗体，而且容易消化吸收，对宝宝肠胃恢复有帮助。要是喝配方奶的宝宝，不用随便换奶粉，除非医生有特别的嘱咐。已经添加辅食的宝宝，这时候就别给新的辅食了，油腻、生冷的食物也不能吃，像冰淇淋、油炸小丸子这些肯定要避免。可以给宝宝煮点小米粥、烂面条，或者蒸个苹果泥，苹果泥里的果胶能帮助缓解拉肚子，味道甜甜的，有些宝宝还能接受。千万不要因为宝宝不吃东西就急着给宝宝喂营养品，或者强迫宝宝吃，这样反而会加重肠胃负担，让宝宝更抗拒吃东西。遇到宝宝拉肚子不吃东西的情况，循序渐进地调整饮食，才能让宝宝的肠胃慢慢适应。
宝宝拉肚子期间，腹部保暖也不能忽视。肠胃敏感的时候，受凉会让拉肚子的情况更严重，可以给宝宝穿个小肚兜，或者在宝宝睡觉的时候，在肚子上盖一层薄毯子，别让肚子暴露在外面。另外，清洁工作也很关键，宝宝拉肚子次数多，小屁股容易变红，每次换尿布的时候，都要用温水轻轻把宝宝的屁股洗干净，擦干后涂一层护臀膏，保护宝宝的皮肤。宝宝用的奶瓶、碗勺这些餐具，也要用开水烫一烫消毒，家长给宝宝换完尿布、喂完东西后也要及时洗手，避免把细菌带给宝宝，导致拉肚子的情况反复。
当然，也有些情况是必须带宝宝去看医生的。除了前面提到的脱水迹象，如果宝宝一天拉肚子的次数超过五六次，拉出来的全是稀水，或者大便里有黏液、血丝，还有发烧超过 38.5℃，吃了退烧药也降不下来，不管宝宝吃不吃东西，都得赶紧去医院。医生会根据宝宝的情况做检查，比如查大便常规，判断是病毒还是细菌引起的，然后开适合宝宝的药，像益生菌可以调节肠胃，补液盐能预防脱水。这里要提醒家长，别自己给宝宝喂止泻药，宝宝的身体和大人不一样，很多成人的止泻药对宝宝有风险，必须在医生的指导下用药。
看着宝宝因为拉肚子不吃东西，小脸慢慢瘦下来，家长心疼是肯定的，但也别太焦虑。很多时候，宝宝拉肚子不吃东西都是暂时的，只要护理得当，一般几天就能慢慢恢复。就像我朋友家的宝宝，前阵子也闹过拉肚子，刚开始两天几乎没吃什么东西，朋友急得直掉眼泪，后来按照医生说的方法护理，给宝宝喂温开水，煮软烂的粥，过了三天宝宝就开始主动要吃的了。所以遇到宝宝拉肚子不吃东西怎么办的情况，家长保持冷静，用科学的方法照顾宝宝，配合医生治疗，宝宝很快就能恢复活力，又能像以前一样大口吃饭、开心玩耍了。