接种疫苗后发烧怎么办-优先物理降温配合补水静养慢慢恢复

打完疫苗的当天傍晚，体温就悄悄升了上来，脑袋昏沉发胀，整个人提不起半点力气，当时翻来覆去都在琢磨接种疫苗后发烧怎么办，身边家人也没遇上过类似情况，没人能给出靠谱的说法，额头上一阵阵发烫，连靠着沙发坐一会儿都觉得浑身难受。

第一反应就是找药吃。

家里药箱就摆在进门的柜子角落，伸手就能碰到，没仔细看说明也没多想，直接拿出一片退烧药剂服了下去，那会儿满脑子只想着快点把偏高的体温压下去，完全忽略了刚完成疫苗接种不能随意用药这件事，现在回想起来，当时这个举动真的太过草率。

服药之后大概半个多小时，体表的温度确实降了一些，视线也不再模糊，原本紧绷的身体也松弛了几分，本以为这样处理过后烧就能彻底退掉，可等到深夜时分，热度又再次卷土重来，脸颊烧得滚烫，四肢关节一阵阵发酸发疼，裹着厚厚的被子躺在床上，一会觉得浑身燥热，一会又莫名打冷颤，翻来覆去折腾了大半宿，压根没法安心入睡。

后来才反应过来，疫苗引起的身体发热和普通的风寒发烧不一样，盲目吃药只会干扰身体自身的调节节奏，反而延长不适的时间。

打来常温的清水浸湿毛巾，拧到半干的状态，挨个擦拭额头、脖子两侧还有腋下这些位置，这些地方血管分布密集，散热的效果会好很多，擦完静置一会儿，隔上十几分钟再重复操作一遍，全程都只用温水，不敢用凉水刺激身体。

水一杯接着一杯喝，不用刻意大口吞咽，就是闲着没事就抿上几口，不断补充身体消耗掉的水分，除了起身换水、换毛巾之外，其余时间都安安静静躺在床上休息，手机扔在一旁，不想去刷任何内容，尽量让身心都放松下来。

慢慢的，身上的燥热感一点点褪去，后半夜的时候体温基本恢复平稳，紧绷了许久的身体终于放松下来，迷迷糊糊之间也进入了睡眠。

第二天清晨睁开眼，抬手摸了摸额头，已经感受不到发烫的触感，身体的不适感消散了大半，只是还有些轻微的乏力，起身走到桌边，给自己倒了一杯温水。