前一天还活蹦乱跳的，弯腰、转身都没半点异样，中午伸手去桌角拿水杯的那一瞬间，整个人猛地顿住，腰突然特别疼怎么回事，尖锐的痛感直接钉在后腰位置，像是有根筋被死死扯住，试着动一下身子，痛感就跟着放大，站在原地不敢有多余动作，下意识抬手去按疼的地方，指尖按压下去，酸胀混着刺痛一层层散开，心里又慌又纳闷，完全想不通好好的腰怎么会突然变成这样。
不敢直腰，也不敢弯腰。
家里长辈听见动静走过来，随口说就是腰累着了，贴副活血膏药就能缓解，没多想就翻出抽屉里的膏药，撕开包装往后腰疼的位置贴了上去，贴完之后也没想着起身活动，还在在椅子上坐着继续手头的琐事，其实当时心里也存着侥幸，觉得不过是一时的不舒服，再熬上一阵子自然就能好转，压根没把这突如其来的疼痛当回事，更不知道急性腰部肌肉出现状况时，持续久坐会不断拉扯受损的部位，膏药敷了将近四十分钟，原本集中在一处的疼痛开始蔓延，连着两侧腰腹都变得发僵，想要微微挪动身体，牵扯出来的痛感顺着腰往下串，连走路都只能小步挪，整个人的状态一下子变得狼狈，到这时候才意识到之前的做法完全不对，纯粹是在加重身上的难受。
折腾好久才搞明白，问题根本不是单纯的腰部劳损，就是瞬间扭转加上长期久坐攒下的问题集中爆发了。当下能想到的唯一办法，就是慢慢挪到床边平躺下来，找了件叠好的薄卫衣卷成筒状，轻轻垫在腰下面，让腰部的线条能自然贴合床面，全程不敢用力，动作慢得像放慢镜头，生怕一个不小心又扯到那根疼得厉害的筋。
平躺在床上之后，就保持着这个姿势不动，偶尔会试着轻轻转动一下脚踝，不敢去碰腰部的位置，屋里安安静静的，时间一分一秒地过去，一开始那种钻心的刺痛慢慢变淡，变成了持续的酸沉感，中间试着想要翻身，刚侧过一点点身子，立马又被牵扯的痛感逼回原样，就这么硬生生躺了一下午，身体放松下来之后，腰部紧绷的状态才算缓和了不少，只是只要想起身，还是得先侧身，用胳膊撑着床面一点点借力，没法像平时那样直挺挺站起来。
后来躺到天色慢慢暗下来，抬手摸到后腰上的膏药边角已经翘了起来，黏糊糊的胶面蹭到了衣服上，随手就把整张膏药扯下来扔在了旁边的茶几上，没有再做别的处理，就那么蜷着半边身子靠在床头，目光落在地面的杂物上，半天都没挪动一下。