脾胃虚寒吃什么中成药好｜长期怕冷腹胀选附子理中丸更对症

一直搞不懂脾胃虚寒吃什么中成药好，之前自己瞎琢磨，冰凉奶茶、夜宵烧烤从来不忌口，肚子稍微不舒服就硬扛，总觉得忍一忍隔天就没事。

早上起床肚子总是发凉发胀，吃一点油腻生冷就拉肚子，手脚一整天都暖不起来，刷牙还容易恶心反酸，晚上躺着肚子隐隐发沉，翻来覆去都睡不踏实。身边人都说我是脾胃虚，随便买点儿养胃药吃就行，听信偏方天天喝生姜红糖水，喝了大半个月，上火口干不说，拉肚子的情况一点没减轻，反而动不动就浑身乏力，连吃饭都没胃口。

后来才反应过来，脾胃虚寒分轻重，不是所有温补养胃的药都能乱吃。参苓白术散喝着温和，只适合脾虚湿气重，大便稀溏不成形，却没办法驱散体内的寒气，喝再久肚子依旧冰凉。香砂养胃丸偏向调理胃胀反酸，针对受凉胀气管用，真正寒湿堆积严重的人，吃着效果平平淡淡。

折腾好久才搞明白，自己这种常年畏寒、大便稀软、小腹常年发凉的体质，更适合附子理中丸。价格不贵，平时开销也能承担，月光族偶尔调理身体完全没压力，不用长期大额花钱保养。刚开始按量服用，没有急着加量，生冷食物一口都不碰，三餐尽量按时吃温热软烂的饭菜。

没几天肚子发凉的感觉就缓解很多，以前一吹冷风就腹痛腹泻，慢慢变得没那么敏感。饭后不再胀气堵得难受，手脚冰凉也改善不少，白天精神变好，不会动不动就疲惫犯困。

身边朋友跟我体质差不多，乱吃归脾丸调理，非但没有好转，还频繁心慌睡不着，脾胃寒凉一点没改善。每个人虚寒程度不一样，湿气轻重也不同，用药差别特别大，跟风买药根本没用。

生冷瓜果、冰饮凉菜依旧不敢多碰，脾胃一旦受凉反复，再好的中成药也很难彻底调理过来。三餐不规律、熬夜透支身体，就算天天吃药，虚寒问题也会反反复复纠缠。

停药之后也不敢放纵吃喝，稍微不注意保暖，小腹又会隐隐发凉。原来脾胃虚寒不是吃一阵子药就能彻底根治，日常忌口比吃药还要重要得多。

夜里摸着冰凉的肚子，才后悔早些年毫无节制地糟蹋肠胃。