每天早上梳头的时候，不少人可能都有过这样的经历：拿起梳子刚梳到耳旁，突然瞥见几根白色的发丝，仔细一看，居然是两鬓先冒出了白发。这时候心里难免犯嘀咕，明明感觉自己还没到长白发的年纪，怎么偏偏是两鬓先长白头发呢？而且身边不少朋友好像也有类似情况，有人二十多岁就开始两鬓泛白，有人四十岁左右才出现，大家都好奇，为啥白头发总爱先从两鬓 “下手”，而不是头顶或者后脑勺呢？
要弄明白这个问题，得先搞清楚头发为啥会是黑色的。咱们头发的颜色，主要靠毛囊里的黑色素细胞来决定。这些细胞会不断产生黑色素，然后输送到头发的毛干里，黑色素多了，头发就黑得发亮；要是黑色素变少或者不产生了，头发就会慢慢变白。就像一棵小树，根系能输送养分，树叶子才会绿，要是根系出了问题，叶子就会发黄枯萎，头发和黑色素细胞的关系差不多就是这样。
那为啥两鬓的头发会比其他地方先失去黑色素呢？首先得说说压力这事儿，现在不管是上班的还是上学的，压力好像都不小。你有没有发现，经常熬夜赶项目、或者考试前焦虑得睡不着的人，更容易两鬓先长白头发？这是因为咱们的大脑在压力大的时候，会释放一些激素，这些激素不仅会让咱们心跳加快、精神紧张，还会影响到毛囊里的黑色素细胞。尤其是两鬓对应的头皮区域，神经末梢比较密集，对压力的反应更敏感，时间长了，黑色素细胞的活性就会下降，慢慢就不怎么产生黑色素了，两鬓的头发自然就先变白了。就像小区里的路灯，要是线路接触不好，最靠近变压器的那几盏灯可能最先不亮，两鬓的毛囊就有点像这些敏感的路灯，一遇到 “压力电流” 不稳，就容易 “断电”。
除了压力，血液循环也是个关键因素。咱们的头皮下面有很多细小的血管，这些血管负责给毛囊和黑色素细胞输送营养和氧气。要是血液循环不好，营养送不到位，黑色素细胞就没法正常工作。而两鬓这个位置，血管分布和头顶比起来要稍微细一些，血流速度也相对慢一点。特别是那些平时不爱运动、总坐着不动的人，全身血液循环本来就不算通畅，两鬓的血管就更容易 “堵车”，时间一长，黑色素细胞 “饿肚子”，两鬓的头发就会先变白。就像家里的水龙头，要是水管细还有点堵，水流就会变小，最远端的出水口可能最先没水，两鬓的毛囊就像这个远端出水口，容易因为 “供水不足” 出问题。
遗传因素也不能忽视，很多人两鬓先长白头发，其实是从爸妈那里 “遗传” 来的。要是你的父母或者爷爷奶奶在差不多的年纪也出现过两鬓早白的情况，那你出现这种情况的概率也会比别人高。这是因为遗传基因会影响黑色素细胞的寿命和活性，有些人天生黑色素细胞就比别人 “退休” 得早，而且偏偏是两鬓的黑色素细胞最先 “下岗”。就像有的人天生皮肤白，有的人天生皮肤黑一样，这都是基因决定的，不是后天能轻易改变的。比如我邻居家的小伙子，他爸爸三十岁就两鬓斑白，他去年刚满三十，也开始出现两鬓白发，这就是很明显的遗传影响。
还有营养缺乏的问题，要是平时饮食不规律，总挑食偏食，身体缺乏某些关键的营养素，也可能导致两鬓先长白头发。比如缺乏维生素 B12、铜元素、铁元素这些，都和黑色素的合成分不开。维生素 B12 能帮助黑色素细胞维持正常的代谢，铜元素是合成黑色素的重要 “原料”，要是这些东西不够，黑色素就没法正常生产。很多年轻人喜欢吃外卖、吃零食，不爱吃蔬菜、肉类和豆制品，时间长了就容易缺乏这些营养素，两鬓的头发就会先 “抗议”，慢慢变白。就像做饭的时候，要是少了盐或者油，菜就没法做好吃，黑色素合成少了关键 “调料”，头发就没法保持黑色。
可能有人会觉得，两鬓先长白头发就是变老的信号，其实不是这样的。现在很多年轻人因为压力、作息不规律等原因，也会早早出现两鬓白发，这并不代表身体衰老得快，只是毛囊和黑色素细胞暂时遇到了问题。当然，也不用因为两鬓先长白头发就过度焦虑，焦虑本身又会加重压力，反而可能让白发长得更多。了解了这些原因，就知道两鬓先长白头发并不是单一因素造成的，而是压力、血液循环、遗传、营养等多种因素共同作用的结果。每个人的情况不一样，原因也可能不同，不用看到别人两鬓白就担心自己，也不用因为自己两鬓白就觉得恐慌，平常心对待就好。