冬天一到,天气一冷,很多人稍不注意就容易沾着寒气,轻则觉得身上发僵、手脚冰凉,重则可能头疼、关节疼,别提多不舒服了。大家平时驱寒气可能会想到泡脚、喝姜茶,却很少有人留意到,家里常用的吹风机其实也能派上用场,只是不少人不清楚吹风机吹哪里能去寒气,白白浪费了这个方便的小工具。其实只要找对几个关键部位,趁着吹风机的暖风,慢慢吹上一会儿,就能把身上的寒气驱散不少,还不用特意准备别的东西,日常在家就能操作。
要说吹风机吹哪里能去寒气,后颈这块儿肯定得算一个。冬天不管是穿低领的衣服,还是出门时风从衣领灌进去,最先受凉的往往就是后颈。后颈那里有块地方特别敏感,一凉就容易顺着脖子往肩背传,时间长了不仅脖子发僵,还可能带着头疼。这时候就可以拿吹风机,先调到中温档,别用最高温,避免烫着皮肤。然后保持一手拿着吹风机,距离后颈大概二十多厘米远,另一只手可以轻轻把后颈的头发拨到一边,让暖风能直接吹到皮肤。吹的时候不用一直对着一个地方,慢慢左右移动,大概吹个三五分钟,就能感觉到后颈慢慢热起来,那股凉飕飕的感觉会一点点退下去,脖子也能活动得更自在些。尤其是早上出门不小心吹了风,到了办公室或者回家后,这么吹一会儿,能及时把寒气赶跑,免得后续不舒服。
除了后颈,腰腹周围也是吹风机吹哪里能去寒气里很关键的一个部位。特别是女性朋友,还有上了年纪的长辈,腰腹一旦受凉,不仅会觉得肚子凉、腰发沉,有时候还会影响消化。冬天穿的裤子如果腰比较低,或者晚上睡觉不小心把腰露在外面,都容易沾上寒气。这时候用吹风机驱寒就很方便,不过要注意,腰腹的皮肤比后颈更娇嫩些,最好隔着一层薄衣服吹,比如穿件贴身的秋衣,再用吹风机的中温档对着腰腹部位来回吹。吹的时候可以稍微放慢速度,让暖风慢慢渗透到衣服里,传到皮肤和肌肉上,大概吹个五六分钟,就能感觉到腰腹暖暖的,之前那种发沉、发凉的感觉会减轻不少。要是刚从外面回来,身上还带着寒气,别马上坐下来,先吹吹腰腹,能避免寒气往身体里钻得更深。
膝盖和脚底这两个部位,也是冬天特别容易积寒气的地方,很多人腿疼、脚凉,其实都和这两个地方受凉有关。先说膝盖,冬天骑车、走路,膝盖暴露在冷风中,时间长了就容易凉,尤其是穿的裤子比较薄的时候,寒气很容易渗进去。这时候用吹风机吹膝盖,要注意把膝盖周围的衣服拉平,别皱在一起,不然暖风吹不透。同样用中温档,距离膝盖二十厘米左右,对着膝盖正面和侧面来回吹,每个膝盖大概吹三四分钟,吹到膝盖感觉发热、有点发烫但不疼的程度就可以了。吹完后最好能裹上一条小毯子,让膝盖保持温暖,这样驱寒效果更好。
再说说脚底,脚底有很多穴位,一受凉就容易整个脚都凉,还可能顺着腿往上窜寒气,甚至引发感冒。冬天在家要是觉得脚凉,又不想马上泡脚,用吹风机吹脚底就是个省事的办法。可以先把袜子脱了,或者穿双薄袜子,然后坐在椅子上,把脚抬起来一点,用吹风机的低温档对着脚底来回吹。脚底的皮肤比较敏感,温度别调太高,吹的时候可以从脚尖往脚跟慢慢移动,每个脚底吹个三四分钟,吹到脚底发热就行。很多人试过之后都说,吹完脚底,不仅脚不凉了,连腿都跟着暖和起来,身上的寒气也好像被带出去了一些。尤其是晚上睡觉前,如果脚凉得睡不着,吹一会儿脚底,能帮助更快暖起来,睡眠质量也能好一些。
肩背这个部位,虽然不像后颈、腰腹那么容易直接受凉,但冬天久坐不动,比如在电脑前工作、看电视,肩背容易发紧,这时候如果再有点寒气钻进去,就会觉得肩背又酸又沉,抬胳膊都费劲。这时候用吹风机吹肩背,就能起到驱寒又缓解酸痛的作用。吹的时候可以让家人帮忙,或者自己对着镜子调整角度,用中温档对着肩背发紧、发凉的地方来回吹。吹的时候要注意,肩背面积比较大,别只吹一个地方,从肩膀往背部中间慢慢移动,大概吹个七八分钟,吹到肩背感觉发热、肌肉放松下来就可以了。很多上班族中午在办公室休息,要是觉得肩背凉、发紧,就会用吹风机吹一会儿,吹完之后感觉整个人都轻松了不少,工作起来也更有精神。
不过用吹风机驱寒,也有一些需要注意的地方,不然不仅达不到效果,还可能伤着自己。首先是温度,不管吹哪个部位,都别用最高温,中温或者低温就够了,尤其是皮肤娇嫩的地方,比如腰腹、脚底,温度太高容易烫伤皮肤。其次是距离,一定要保持二十到三十厘米的距离,别把吹风机贴得太近,不然即使温度不高,也可能因为热风太集中而伤皮肤。另外,吹的时间也不能太长,每个部位一般三四分钟到七八分钟就够了,吹到皮肤发热就行,不用吹到发烫。还有,刚从外面回来,身上还带着一身寒气的时候,别马上用吹风机吹,最好先在屋里待一会儿,等身体稍微适应了室内温度,再用吹风机驱寒,不然冷热交替,反而可能让身体不舒服。
冬天驱寒不一定非要用复杂的方法,家里常见的吹风机,只要找对部位、掌握好方法,就能帮着驱散身上的寒气。不用特意准备药材、不用烧热水,随时随地都能操作,特别适合日常在家用。很多人一开始不知道吹风机吹哪里能去寒气,试过之后才发现,原来这么简单的工具就能解决冬天的小麻烦。只要多留意身体哪些部位容易受凉,在感觉有寒气的时候及时用吹风机吹一吹,就能让身体保持温暖,少受寒气的困扰,冬天也能过得更舒服些。