女生为什么不能吃韭菜|体质偏弱吃了容易身体发沉不适

之前总被身边人念叨女生为什么不能吃韭菜，一开始压根没当回事，觉得不就是普普通通的家常蔬菜嘛，菜市场里天天都能看见，炒鸡蛋、做馅料、凉拌都好吃，哪来那么多莫名其妙的讲究，还私下觉得就是老一辈的想法太保守，根本经不起推敲，索性三餐里频繁添上韭菜，想着换换口味也不错，完全没察觉到身体正在慢慢出现各种不舒服的状况。

那段时间早餐基本都是韭菜盒子，午饭必定炒上一盘韭菜豆芽，晚上包饺子也专挑韭菜猪肉馅，连着不间断吃了快一周。起初只是觉得肚子隐隐发胀，总像是有东西堵在肠胃里，单纯以为只是饭菜吃得太杂消化跟不上，还自作主张硬扛着，觉得多喝几杯热水就能缓过来，后来又听小区里的长辈说韭菜特别养人，身体不舒服也不用忌口，吃得多了反而能调理身子，现在想想这真的是当时做的最蠢的一件事，明明身体已经发出了预警，却还顺着偏方继续吃，整个人白天昏昏沉沉，坐着不动都觉得浑身发软，手脚也跟着一阵阵发凉，连做事的劲头都提不起来。

小腹坠坠的感觉越来越明显。

后来才反应过来，问题大概率就出在天天入口的韭菜上。

有次和闺蜜约着出门吃饭，刚端上来一盘韭菜炒香干，她立马就让我别夹，她说自己前两年也有过一模一样的经历，本身气血不算足的女生，肠胃大多也偏虚寒，韭菜吃着鲜香，内里却带着辛辣的刺激性，热性的特质还容易耗散体内气血，吃多了不光肠胃闹别扭，赶上经期前后，不适感还会加重不少。她那段时间贪嘴连续吃韭菜，作息都跟着乱了好几天，整个人的状态差到极点，花了好一阵子才慢慢调整回来。

再偶尔嘴馋想尝两口，也只是轻轻夹一筷子，再也不敢像从前那样顿顿都安排上。停掉韭菜之后，最先改善的就是肠胃发胀的问题，原本每顿饭后都堵得难受，慢慢就舒缓了许多，在外边点餐的时候，也会下意识避开所有以韭菜为主料的菜品，就算有些菜肴里只放了一点点韭菜碎提味，也会下意识把它挑出去，就怕吃的多了又引发之前的难受感。

体质不一样，感受自然天差地别。

身边也有不少体质偏热的女生，就算一顿吃下不少韭菜，身体也半点异样都没有，该说笑说笑，该活动活动，完全不受影响。所以也没法一概而论说所有女生都绝对不能碰韭菜，只是自身底子偏弱、气血不足的话，频繁吃它真的会平白添很多麻烦。从前不懂这些门道，只顾着满足口腹之欲，硬生生让身体遭了不少没必要的罪，慢慢也摸清楚了自己的承受底线，浅尝几口解馋完全没问题，却再也不会连着好几顿饭都围着韭菜打转。

夜里躺平在床上，感受着腹部不再有坠胀感，伸手把床头柜上的温水杯往身前挪了挪。