耳朵里面发炎是怎么回事|大多是耳道积水抠挖破损引发的细菌感染

前阵子莫名其妙耳朵里面发炎是怎么回事，连着三四天耳朵深处又闷又痒，偶尔还窜出来一阵尖锐的刺痛，低头、转头的时候耳朵里像堵了一团浸了水的棉花，嗡嗡的闷响混着痒痛感，整个人做事都没法集中注意力。最开始完全摸不着头绪，作息、饮食都没乱，压根没往耳部护理上想，只单纯判定是换季上火，随手泡了两杯凉茶应付，完全没当回事。

现在回头看，这就是我当时最离谱的蠢操作。硬扛着不适不处理就算了，耳朵发痒的时候，总忍不住拿硬质棉签往耳道深处使劲怼，偏执的觉得把里面的分泌物全部掏干净，痒感和闷堵感就会消失。一遍掏完没缓解，隔一两个小时又会接着掏，反复折腾两天后，轻微的痒痛直接升级，晚上侧身睡觉压到耳朵都会疼醒，耳道深处还一直潮乎乎的，摸外耳廓都能隐约感觉到温热的炎症感。

压根不是上火惹的祸。

折腾好久才搞明白，这次耳朵发炎的原因特别细碎，完全是自己日常的坏习惯攒出来的问题。前一周洗澡一直偷懒，从来不带防水耳罩，温热的洗澡水经常灌进耳朵里，每次都只随便擦一下耳朵外面，完全忽略了耳道深处残留的积水。耳道内部的皮肤长期处在潮湿密闭的环境里，本身就容易滋生细菌，再加上频繁用力抠挖耳朵，娇嫩的耳道黏膜被蹭出了肉眼完全看不见的微小伤口，积水裹挟的细菌顺着破损处侵入皮下，慢慢堆积、滋生，最后就彻底发炎了。

在这之前一直有个错误的固有认知，总觉得耳朵越干净越健康，但凡感觉耳朵有点异物感，就一定要掏得干干净净，殊不知耳道自带的分泌物是天然的保护屏障，能隔绝大部分外界细菌。频繁抠挖会持续磨损、破坏这层保护膜，让耳道皮肤变得脆弱敏感，只要沾到一点水渍、灰尘，或者轻微摩擦刺激，就很容易出现炎症反应，只是以前症状轻微，一直被我忽略了而已。

发炎最严重的那天，耳道内侧轻微红肿，听力都受了点影响，听声音总隔着一层雾。不敢再瞎折腾任何操作，彻底停掉了所有掏耳朵的行为，也没敢随便去药店买滴耳液乱涂，听说不对症用药会二次刺激破损黏膜。全程只做了一件事，就是时刻保持耳朵干燥，洗完头洗完澡都会用软质纸巾轻轻吸干外耳水分，不往耳道深处触碰，平时也尽量保持头部姿势舒展，不压到发炎的耳朵。

大概三四天的静养，刺痛感最先慢慢褪去，耳道里潮湿黏腻的感觉逐步消失，闷堵的耳鸣感也一点点缓解，一周左右炎症就彻底消退了。

身边有朋友耳朵发炎就盲目吃消炎药、用抑菌滴耳液，根本不找诱因，结果黏膜破损没修复，药物刺激反而让炎症反反复复，拖了大半个月才好转，这也是很多人耳部炎症难恢复的主要原因。

最后悔的就是发炎初期反复抠挖耳道的动作，硬生生把一个轻微的细菌滋生小问题，拖成了持续性的肿痛。天亮前醒过来的时候，手指下意识抬起来想去碰耳朵，半空顿了顿又收了回去，就那么躺着，安安静静听着房间里空荡荡的呼吸声。