大人扁桃体发炎怎么办|多喝温流质食物配合局部舒缓能缓解

夜里躺在床上，喉咙里像卡了块粗糙的硬东西，每咽一下口水都扯着半边脖子发疼，翻来覆去睡不着，这才认真琢磨大人扁桃体发炎怎么办。白天还照常上班说话，压根没把嗓子的异样放在心上，总觉得熬一熬就能过去，连水都喝的比平时少很多，等到痛感彻底上来，才意识到问题没那么简单，整个人也提不起半点精神。

最先做了件糊涂事，听街坊长辈传的老法子，觉得土方子总归靠谱，就兑了大半杯盐粒进去，调出来的水咸得发苦，对着喉咙反复用力漱，连着半个多小时没停。之后又随手翻出家里两种写着清热利咽的药，想着多管齐下好得快，没仔细看服用说明就一起吞了下去。

更难受了。

喉咙里的干涩感成倍往上涌，原本只是吞咽的时候疼，后来连呼吸都觉得喉咙发紧，说话的声音也变得沙哑低沉，坐在椅子上连着喝了好几杯凉水，以为冰凉能压住钻心的痛感，可凉水划过患处的瞬间，刺痛又猛地窜上来，反正整个人闷在屋里，心里也跟着一阵阵烦躁。

折腾好久才搞明白，之前的做法全是在添乱。浓盐水浓度太高，反复冲刷会持续刺激已经红肿的扁桃体，叠加服用不同功效的药物，也平白给身体添了不少负担，凉水更是会让咽喉处的血管收缩，炎症消退的速度自然就慢了下来。

转而换成温凉的白开水，不再大口猛灌，每次只抿一小口，让水流慢慢的润过喉咙。三餐也不再吃干硬的米饭和重口味的菜肴，顿顿改成稀粥、面汤这类软和的流质食物，咀嚼和吞咽的负担一下子降了不少，喉咙被拉扯的痛感也在慢慢减轻。

说话也刻意减少，能用笔写就不开口，尽量让咽喉部位处在放松的状态。屋子里也保持通风，没有关紧门窗闷着，平日里爱嚼的零食、带辣味的调味全都停了，半点不敢再去刺激患处。

就这样安安静静待了两天，扁桃体红肿的地方慢慢消下去，咽口水时的刺痛一点点变淡，到第三天早上，基本能正常进食和小声说话了，没有额外再尝试别的偏方或是新药，就靠着这样慢慢调理熬了过来。

清晨掀开被子，走到桌边端起温粥，勺子碰到瓷碗沿，发出一阵细碎的轻响。