苹果手机时间限额怎么取消-分单独解绑与整体关闭两种操作

被手机固定的使用时长卡得死死的，想用软件却频繁弹出超时提醒，折腾了好久才摸透苹果手机时间限额怎么取消，踩了好几个没必要的坑，总算把两种最常用的解除方式摸清楚了。

一开始根本没分清两种限额的区别，傻乎乎直接在设置里瞎点。以为找到屏幕使用时间关掉就行，结果操作完之后，个别软件的时间限制还在，依旧定时弹窗锁应用。当时特别纳闷，明明已经关闭了相关权限，为什么限制还没解除，白白浪费了十几分钟反复重启页面、刷新设置，完全没找准问题根源。

普通的单APP时间限额，操作其实特别简单。打开手机设置，下滑找到屏幕使用时间选项，点进去之后选择APP限额。页面里会罗列所有被设置过时长限制的软件，选中你要取消限额的应用，页面底部会弹出删除限额的选项，点击确认就可以彻底解除。做完这一步，这个软件就不会再有固定的使用时长限制，随时可以打开使用。

很多人会卡在这里，是因为混淆了单项限额和全局限额。

如果是整套屏幕使用时间的时长管控、全局时间限额，就不能只删单个APP的限制。回到屏幕使用时间的主页面，不用点开APP限额，直接下滑找到关闭屏幕使用时间，点击之后输入之前设置的屏幕时间密码，就能一次性取消所有的时间限额、使用时长管控和各类应用限制。

最麻烦的一种情况，是忘记了屏幕使用时间密码。之前帮家里人取消限额的时候就碰到过这个问题，不知道密码，所有关闭选项都是灰色的，根本点不动。随便试了几组常用密码全部报错，一度以为只能刷机解决。

后来无意间发现了找回密码的入口，就在更改屏幕使用时间密码的页面，底部有个忘记密码的小字入口。点击之后，系统会要求登录绑定的Apple ID，输入账号密码完成验证，就能直接重置新的屏幕时间密码，重置成功后，就可以正常关闭所有时间限额了，完全不用刷机，也不会丢失手机里的任何数据。

还有一个容易被忽略的细节，家人共享模式下的设备限额，本机直接操作是没用的。之前自己的手机被家长绑定了家人共享，不管怎么改本机设置，限额始终存在。后来才知道，这种管控权限在主设备上，必须由发起共享的设备，在屏幕使用时间的家人管控页面，解除本机的时长限制，本机的所有时间限额才会彻底失效。

不用纠结复杂的设置选项，根据自己的情况对应操作就行。单独某个软件受限，就删单个APP限额；全部时长管控都不想要，就直接关闭屏幕使用时间；忘记密码就走Apple ID重置通道。

刚刚逐一核对完所有设置，确认本机所有时间限额条目都已清空，彻底解除了时长管控。