药店补气血的药有哪些-按需选药比盲目进补更有用

之前气色一直很差，脸色常年泛着蜡黄，稍微动一动就浑身发软、头晕乏力，抱着调理身体的想法，专门去药店挨个了解、试用，摸清了药店补气血的药有哪些，也踩了不少实打实的调理误区。

最开始图省事，直接在药店随便拿了一瓶气血双补的中成药，每天按时吃，连着吃了大半个月，不仅气色一点没变，还经常出现口干、上火、长痘的情况，晚上睡觉也变得烦躁多梦。后来才清楚，补气血的药分很多种类，不分体质胡乱服用，只会虚不受补，反而加重身体负担。

药店最常见的补气血单品，是八珍类的药剂，有八珍颗粒和八珍丸两种剂型。药剂师说这是基础款气血双补药，专门针对气血两虚的普通人群。平时容易疲惫、脸色苍白、手脚冰凉，经期量少色淡的人，都可以用。颗粒剂冲水喝，吸收会更快一点，丸剂药效更温和，适合长期慢慢调理，价格也比较亲民，是药店销量最高的补气血药物。

还有一款专门针对气虚偏重的药物，补中益气丸。很多人误以为补气血就要两样同补，其实不少人只是单纯气虚，血虚症状并不明显。平时说话有气无力、吃完饭容易腹胀、浑身慵懒不想动，稍微劳累就浑身酸痛，不用盲目吃复杂的补气血药，这款就足够。它主打补中益气，提升身体元气，气虚改善后，身体运化能力变强，气血自然会慢慢充盈起来。

专门侧重补血的药物，当归补血口服液是药店的常备款。如果平时主要是血虚症状，脸色苍白、嘴唇指甲发白、经常头晕眼花，没有明显的气虚乏力感，这款比八珍类更对症。口服液的剂型对肠胃很友好，就算是脾胃偏弱的人，服用后也不会出现腹胀积食的情况，短期调理血虚效果很直观。

阿胶口服液也是药店热门的补气血产品，很多女生会优先选择这款。它的补血效果更集中，适合气血亏虚比较明显的人，比如长期熬夜、经期失血过多、产后体虚的人群。但这款药性偏滋腻，这也是我之前出错的地方，我本身脾胃消化不好，长期吃这款，导致脾胃运化停滞，积食上火，完全达不到进补的效果。

归脾丸是很容易被忽略的补气血良药，它和普通补气血药物不一样，主打健脾养心、益气补血。很多人气血不足，根源是脾胃虚弱，吸收不了营养，怎么补都没用。平时不仅气血差，还伴随心慌心悸、失眠多梦、健忘焦虑，吃普通补气血药没效果的，用归脾丸就能对症，从根源上改善气血生成不足的问题。

市面上所有药店的补气血中成药，都没有通用的万能款。体质偏热、脾胃虚弱的人，避开滋腻厚重的阿胶类药剂，选择温和的八珍丸、归脾丸。体质虚寒、气血亏虚严重的人，可以在药师指导下搭配口服液调理。

任何补气血的药物，都需要脾胃运化吸收，抛开自身体质盲目进补，只会适得其反。选对适配自己体质的药，少量坚持调理，才能慢慢改善气血亏虚的状态。