孩子流鼻血：别仰头！正确止血方法在这里

孩子流鼻血绝大多数情况都不危险，多是鼻腔黏膜娇嫩、血管脆弱导致的普通出血，家长稳住心态、用对方法，几十秒就能止住。真正需要警惕的，是频繁出血、止不住流血的异常情况，很多家长代代相传的止血方式，其实一直在伤害孩子鼻腔。

孩子的鼻腔内壁，薄得像一层保鲜膜。里面布满了密密麻麻的细小血管，而且位置特别浅，几乎就贴在皮肤表层。秋冬干燥、开空调睡觉、用力揉鼻子、挖鼻孔、轻微磕碰，随便一个小动作，都能戳破血管引发流鼻血。这也是为什么小朋友流鼻血的频率，远远高于成年人。

千万别让孩子仰头止血。这是流传最广、危害最大的误区。仰头的时候，鼻血不会凭空消失，只会顺着鼻腔后方倒流进喉咙和食道。少量血液会被吞进胃里，刺激肠胃，让孩子出现恶心、腹痛的情况；出血量多的时候，血块会堵住气道，尤其低龄孩子，有呛咳、窒息的隐患。之前帮邻居照看小朋友，孩子半夜流鼻血，大人下意识让仰头，短短半分钟，孩子就呛得脸色发红、不停干呕，看着特别揪心。

正确的止血步骤，简单好记，家长直接照着做就行。

身体微微前倾。

让孩子坐直，头部轻轻向前低下，保持自然呼吸，让鼻血顺畅从鼻孔流出，杜绝血液倒流的风险。接着用家长的拇指和食指，精准捏住孩子鼻翼两侧柔软的部位，不是鼻梁骨，鼻梁是硬的，捏了没用。

持续按压五分钟。

这个时间很关键，很多家长捏个一两分钟，看到不流血就松手，结果反复出血，就是按压时间不够。全程不要频繁松手查看，反复松开会破坏正在凝固的血痂，延长止血时间。同时可以让孩子嘴巴微微张开，保证呼吸通畅。一般情况下，五分钟就能彻底止血。

止血后还有两个关键禁忌，很多人都会做错。

• 不要立刻擦抠血痂。刚凝固的痂皮是鼻腔的天然保护层，孩子忍不住抠、家长强行擦拭，会直接扯破新生的黏膜，大概率几分钟后再次流鼻血。
• 不要立刻剧烈活动。止血后的半小时内，不让孩子跑跳、大哭、用力擤鼻涕，平稳静养即可，避免血压升高冲破愈合的血管。

日常做好保湿，能大幅减少孩子流鼻血的次数。孩子鼻腔出血，八成是干燥导致的。家里长期开暖气、空调，空气湿度太低，娇嫩的鼻黏膜会干裂、脆弱，稍微触碰就出血。每天睡前在孩子鼻腔里薄涂一层儿童专用保湿软膏，或者用生理盐水喷鼻湿润鼻腔，简单的小动作，效果特别明显。

这些情况，一定要及时就医，别硬扛。偶尔、快速止住的鼻血不用慌，但出现异常信号，必须重视。孩子一周流鼻血超过三次，每次出血超过十分钟止不住，鼻血伴随鼻塞、头晕、皮肤莫名淤青，或是没有任何磕碰、干燥诱因，频繁自发性出血，就需要尽快去耳鼻喉科检查，排除血管畸形、凝血功能等问题。

下次孩子流鼻血，先低头，再捏鼻。