感冒发烧喉咙疼怎么办：分清情况对症处理

感冒发烧喉咙疼怎么办，体温低于38.5℃优先物理降温搭配局部咽喉护理，多喝温淡盐水小口频繁润喉，减少辛辣过烫食物刺激，体温达到38.5℃以上，成人可选用对乙酰氨基酚或者布洛芬退热止痛，二者不要同时服用，出现持续超过三天高热、呼吸困难、吞咽完全无法进食、嘴唇发紫，或是三岁以下幼儿、孕妇、有严重心肺基础病的人群，不能自行居家处理，要前往医疗机构就诊，居家干预仅适用于普通病毒性上呼吸道感染，细菌引发的咽喉炎症需要医生评估后使用抗菌药物，不可自己随意吃抗生素。

感冒发烧喉咙疼居家物理护理

你可以配置温淡盐水，每200毫升温水加入约1.5克食盐，温度控制在35到40摄氏度，仰头做咽喉部位的含漱，每次含漱三十秒后吐出，一天重复四到六次，能够减轻咽喉黏膜充血水肿，缓解疼痛感。不要大口猛灌水，大口吞咽会反复摩擦受损咽喉黏膜，小口分次饮用温水，维持咽喉黏膜湿润状态即可。室内环境湿度维持在百分之五十到六十，干燥空气会加重咽喉干痛，开空调或者暖气时，可启用加湿器调节环境湿度。

饮食只选择软烂微凉的食物。

滚烫粥汤、油炸食物、柑橘类高酸度水果都会进一步刺激已经发炎的咽喉黏膜，会拉长恢复时长，优先吃凉粥、蒸蛋羹、软烂面条，减少咀嚼带来的咽喉牵拉，暂时避开碳酸饮料，糖分容易附着咽喉，助长局部不适感。发烧阶段不要厚被子捂汗，捂汗会造成身体脱水，儿童还有出现高热惊厥的潜在风险，只穿宽松透气衣物，依靠自身散热，额头、颈部可以用常温湿毛巾擦拭辅助散热。

感冒发烧喉咙疼用药选择与边界

依据国家药监局发布的解热镇痛药安全用药提示，退热止痛药物只缓解症状，无法直接消灭感冒病毒，只在发烧咽痛明显影响休息进食时使用，不要按时辰规律性提前服药。对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用不推荐普通家庭自行操作，交替给药容易记混服药时间，出现药物过量损伤脏器。复方感冒制剂很多已经含有对乙酰氨基酚成分，你在吃药前要看清药品成分表，不要和单独的对乙酰氨基酚药片叠加服用。

感冒发烧喉咙疼需要就医的判定标准

居家处理两到三天，发烧没有下降趋势，喉咙疼痛持续加重，张嘴困难，脖子淋巴结明显肿大，咳出黄绿色浓痰伴随胸痛，这些表现提示可能不是普通病毒性感冒，存在细菌感染或者下呼吸道受累的可能，需要就医完善检查。三岁以内婴幼儿出现发热，即便精神状态尚可，也建议尽早就诊评估，幼儿表达能力有限，部分感染早期外在表现并不突出。孕妇出现发烧喉咙疼，自行用药前必须咨询医生，部分解热镇痛药物在特定孕周存在使用限制。

不要自行服用抗菌药物治疗普通感冒。

绝大多数感冒属于病毒感染，抗生素对病毒没有作用，随意服用会扰乱体内菌群，带来腹泻、耐药等问题，只有医院经过查体、化验判断存在细菌感染指征，才可以在医生指导下使用抗菌类药物。症状好转之后，也不要立刻熬夜、吃重口味饮食，咽喉黏膜的修复需要一定时间，过早刺激咽喉，咽痛症状较为容易出现反复。

• 保证睡眠，减少大声说话，降低声带咽喉负担
• 尽量避开二手烟、油烟、粉尘这类刺激性气体
• 退烧之后依旧觉得咽喉痛，可以继续盐水含漱两到三天巩固恢复