雷诺氏综合征是什么病：遇冷手脚发白发紫的血管异常病症

很长一段时间都搞不懂雷诺氏综合征是什么病，只觉得自己的双手格外娇气，稍微碰到一点凉水就不对劲，起初还以为只是体质怕冷，从来没往血管病症上面联想。

冬天洗手只用冷水冲了几秒，手指就会慢慢变白，紧接着转成青紫颜色，摸上去冰凉僵硬，连弯曲手指都觉得费劲。一开始总觉得是穿得不够暖和，多搓一搓手、捂一会儿被窝就能缓解，压根没在意这种反复出现的异常变化，依旧照常接触冷水、出门不做好手部保暖。

傻傻以为只是手脚末梢血液循环差，平时靠多喝热水、多运动就能慢慢好转，还特意跟着网上的偏方频繁热敷按摩，寒凉天气依旧照常洗衣服洗碗，长时间让双手暴露在低温环境里。这种盲目自我调理持续了大半年，发作次数不仅没有变少，反而变得越来越频繁，哪怕不是寒冬，只是空调冷风一吹，手指就会重复发白发紫的全过程。

指尖麻木的感觉越来越明显，严重的时候指尖会隐隐刺痛，恢复温度之后，颜色还要很久才能变回正常肤色。身边有人说这是体质虚寒，有人说是关节不好，各种各样杂乱的说法听多了，自己也越发混乱，分不清到底是什么问题，一拖再拖迟迟没有去医院做正规检查。

直到一次长时间淋雨之后，双手发紫发黑久久不散，麻木感蔓延到整个手掌，抬手活动都受到影响，才慌忙去就诊检查。医生看完症状很快就判断出来，这是肢体末梢血管遇冷痉挛收缩引发的病症，并不是单纯怕冷那么简单。

温度降低之后，末梢细小血管会不受控制收缩，血液无法正常流通到指尖，才会依次出现发白、发紫、变红的颜色变化。情绪紧张焦躁的时候，同样也会诱发症状发作，很多人都和自己一样，前期混淆成普通手脚冰凉，耽误很久才确诊。

发作的时候指尖僵硬迟钝，拿东西都不稳，日常写字、做家务都会受到明显影响。轻微发作保暖之后很快恢复，频繁反复发作，还有可能损伤指尖末梢神经，慢慢出现皮肤变薄、指甲变形之类的情况。

刻意避开寒冷刺激之后，发作频率明显降低很多。不用冷水洗漱，外出戴好保暖手套，远离冷风直吹，不突然接触温差极大的物品，紧绷焦虑的情绪也尽量平复下来，不再让精神过度紧张。

直到现在换季降温的时候，症状还是会偶尔出现，只是不再像从前那样严重难忍。依旧坚持避开所有低温诱因，按时配合相关调理，慢慢稳住身体状态，没有再任由症状随意加重。