小朋友高烧39度怎么办｜不要盲目捂汗，只会加重体温飙升

半夜两点，床头体温计跳出39℃的数字，抱着浑身滚烫、呼吸急促的孩子，那一刻满脑子都是小朋友高烧39度怎么办，慌乱到手脚都不听使唤。

第一反应就是拿出厚被子，把孩子裹得严严实实，想着捂出一身汗烧就能退下去。孩子本来小脸通红，浑身燥热，被两层厚棉被裹住之后，没过十分钟就开始烦躁哭闹，一直蹬被子，额头和后背全是黏糊糊的冷汗，体温直接又往上窜了0.3℃，整个人蔫得连睁眼的力气都没有。

房间里只有时钟滴答走动的声音，格外刺耳。

立马掀开所有厚被子，只留一层薄薄的纯棉睡袋贴身护住腹部，不敢再盖多余衣物。

家里常备的儿童布洛芬混悬液，对照孩子体重精准量取了对应剂量，没有凭感觉随便多喂一毫升。喂药的时候孩子抗拒扭头，硬生生呛到了一下，咳嗽完脸色更差，这才发现慌乱之中喂药速度太快，反而徒增孩子身体负担。

关掉卧室里制热的空调，把窗户拉开一条小缝隙通风，不对着孩子直吹冷风就行。很多人觉得发烧不能吹风，其实密闭闷热的空间，会让体表热量散不出去，体温一直居高不下。

不用酒精擦身。之前听老人说酒精擦腋下脖子降温快，这次压根没敢试。酒精会通过小朋友娇嫩的皮肤渗入体内，发烧时孩子皮肤毛孔全部张开，吸收速度会比平时快很多，很容易引发头晕、嗜睡，反而损伤身体。

温水擦拭只做两个部位：腋下和大腿根部。水温控制在和手心温度差不多就可以，不用冷水，也不用热水。一遍一遍轻轻擦拭，帮助大动脉位置散热，全程动作很慢，不会来回反复摩擦刺激皮肤。

孩子烧到39度，精神状态会明显变差，不想喝水，不想说话，只想躺着昏睡。

强行灌水没有任何用处，小口多次喂温水才合适。每五分钟喂两三口，保证口腔和喉咙湿润，补充身体流失的水分就够了。一次性灌大量水，孩子肠胃不舒服，很容易直接呕吐，把刚吃进去的药一并吐干净。

服药后四十分钟，体表温度开始慢慢往下走，额头不再烫得烫手，孩子也不再无意识地扭动身体哭闹。

期间没有频繁量体温，不会隔几分钟就拿起体温计夹在孩子腋下打扰休息。频繁测温只会打断孩子睡眠，休息不足，身体自身的免疫力没办法发力对抗病毒，退烧速度会变慢。

凌晨四点，体温降到38.1℃，依旧没有加被子，保持轻薄衣物，继续安静观察精神状态。

白天睡醒之后，哪怕体温回落，也没有立刻带孩子出门吹风，没有给孩子吃甜食、油腻的辅食。高糖分食物会加重身体炎症，延缓身体恢复速度。

全程没有盲目去医院急诊。39度高烧本身不是急诊指征，伴随持续抽搐、嘴唇发紫、呼吸困难，才需要立刻动身就医。普通病毒性高烧，盲目去医院反而会交叉感染更多病菌。

服药间隔严格卡死六小时，不到时间绝不二次喂退烧药，哪怕中途体温小幅回升也硬扛住。短时间叠加用药，会直接加重小朋友肝肾代谢压力，肉眼看不出伤害，但对内脏的负担实实在在。

早上八点复测体温，稳定在37.4℃。