顺产后多久来月经算正常-哺乳期半年内不来都属于正常范围

身边好多顺产宝妈刚出月子就开始焦虑，天天刷手机查顺产后多久来月经算正常，我当初也是一模一样的状态，月子还没坐完，就开始胡思乱想，总觉得自己身体恢复慢，是不是子宫没养好。

月子第三周的时候，跟风照着网上的说法喝红糖姜茶调理，每天早晚各喝一大杯，连着喝了十几天。本来产后恶露快要干净了，结果出血量突然变多，小腹还一阵阵坠痛，夜里躺着都能明显感觉到肚子发沉，白白延长了恶露排出的时间，后面去产后复查才知道，哺乳期盲目活血进补完全是多此一举，还会打乱身体自身的恢复节奏。

身边同期顺产的宝妈，生理期回来的时间差得特别离谱。

同一个产房认识的宝妈，纯母乳喂养，产后整整八个月才来第一次月经，身体没有任何不舒服，产后复查子宫内膜厚度、盆底肌恢复都达标，医生说她的身体状态比很多早来月经的人还要好。

还有一个闺蜜，顺产之后混合喂养，奶水不算充足，产后四十二天复查刚结束，月经就直接来了，量比孕前多一点，前三天小腹轻微酸胀，后续每个月经期都慢慢恢复规律。

一直纠结时间节点的时候，复查医生随口说的一句话，突然点醒了我。不用盯着固定天数焦虑，核心看喂养方式，母乳越多，身体分泌的泌乳素越高，月经就会来得越晚。

全程纯母乳的情况下，产后4到6个月不来月经是常态，甚至延迟到一年都不用紧张。混合喂养一般产后2到3个月就会恢复生理期，完全奶粉喂养的宝妈，大多出了月子一两个月就能正常来月经。

不要把月经复潮快慢，当成子宫恢复好坏的标准。

我之前一直陷入误区，觉得越早来月经，子宫修复得越快，迟迟不来就是身体出了问题。后来两次B超结果摆在这里，明明没来月经，但是子宫大小、内膜厚度都回归孕前标准，恶露也按时彻底排干净，身体其实早就恢复好了，只是母乳激素压住了生理期而已。

第一次来月经的时候，不用刻意忌口进补，也不用恐慌出血量。

我产后七个月迎来第一次月经，经期持续七天，前三天血量偏大，没有严重痛经，和孕前状态差别不大。刚来的前两三个周期，经期紊乱、提前或者推后都很常见，身体还在激素自我调节，不用特意吃药调理，顺其自然就可以。

还有很多人忽略的一点，没来月经也会正常排卵。

我身边有宝妈产后半年没来月经，没做避孕措施，意外怀上二胎。很多人误以为没来例假就不会排卵，这是实打实的误区，排卵往往早于月经复潮，产后同房一定要做好避孕，不要凭月经是否到来判断安全期。

明天打算再去做一次简单的妇科彩超，对比一下当下的内膜状态，看看激素回落之后，身体后续经期会不会慢慢变得更稳定。