鼻子两侧脂溢性皮炎怎么办：分阶段护理用药

鼻子两侧脂溢性皮炎怎么办，轻度以精简清洁、控油保湿、规避刺激为主，中度可在皮肤科医师指导下短期外用抗真菌药膏或弱效抗炎药膏，重度伴随渗液、大面积红肿、疼痛时不能自行涂药，需要面诊；适用边界为仅出油多、黄白色细碎鳞屑、淡红斑的脂溢表现，鼻子两侧出现水疱、流脓、明显刺痛破溃属于感染或其他皮炎，这套方案不适用，你要先做好区分。

鼻子两侧脂溢性皮炎的清洁方式

你每天清洁控制在早晚各一次，只用温水搭配温和无皂基洁面，洁面产品避开香精、酒精、高浓度酸类成分，揉搓鼻子两侧的时长控制在10秒以内，不要用洗脸仪、磨砂膏反复打磨患处，过度去脂会刺激皮脂腺代偿性出油更多，鳞屑和泛红会加重。洗完之后用干净棉柔巾轻轻按干水分，不要来回擦拭摩擦鼻翼褶皱位置，鼻翼缝隙很容易残留水分和清洁剂，是反复诱发炎症的常见位置。

选对保湿，修复皮肤屏障。

鼻子两侧脂溢性皮炎的外用药物选择

你可以对照下表挑选适配方案，严格遵守使用频次和时长，不随意叠加多种药膏。

药膏薄涂一层即可，厚敷容易闷堵鼻翼毛囊，诱发毛囊炎；两种药膏间隔至少两小时分开涂抹，不要直接混在一起上脸。如果涂药之后持续灼热、起疹子，立刻洗掉停用。

鼻子两侧脂溢性皮炎的日常诱因管控

饮食上减少高糖食物、精制碳水、脱脂奶的摄入，这类食物容易提升皮脂分泌水平，加重鼻翼出油脱屑；全脂牛奶影响相对更小，个体存在差异，你可以自行观察食用后的皮肤变化。作息保持稳定，连续熬夜会明显放大炎症反应，尽量固定入睡时间。鼻翼位置不要频繁贴遮瑕、粉底、鼻贴，粉质彩妆会堵塞皮脂腺开口，加重局部菌群失衡，炎症发作阶段尽量保持患处裸露。

马拉色菌是该病主要相关菌群，潮湿温热环境利于它增殖，出汗后尽快擦干鼻翼两侧汗液。

不要自行口服抗炎或者抗真菌药物，口服制剂存在肝肾代谢负担，必须由皮肤科医生评估之后开具。

规范护理用药后，4周红斑鳞屑没有减轻，或是反复复发，需要完善面诊评估。