三叉神经痛怎么引起的：长期熬夜受凉压迫面部神经诱发疼痛

至今想不通，明明作息稍微乱一点，脸就会突然抽着疼，这也是我实打实搞懂三叉神经痛怎么引起的全过程。

之前一直觉得，这种脸部钻痛是上火牙疼，随便吃点清火消炎药就能压下去，完全没往神经问题上多想。

听信小区老人的偏方，算是得病后做的第一件蠢事。听说用高度白酒反复揉搓侧脸痛点，能打通经络止疼，连着三天每晚睡前揉搓，脸颊皮肤搓的发红发烫，原本间断的刺痛，直接变成了一秒一下的电击疼，张嘴吃饭、抿嘴喝水都能触发痛感，半边脸直接不敢发力。

作息崩盘外加秋冬冷风直吹侧脸，是诱发我三叉神经痛的根源。那段时间加班常态化，每天凌晨一两点才躺平睡觉，日均睡眠不足五小时，办公室工位正对窗边风口，半个月时间，冷风天天贴着右侧太阳穴、颧骨位置吹，面部神经一直处于紧绷痉挛的状态，血管持续挤压三叉神经分支，慢慢就开始无规律发作疼痛。

去神经内科面诊的时候，医生摸侧脸神经点位，直白点明，不是先天神经病变，就是后天外力受凉、长期透支睡眠，让头部浅表血管挤压到三叉神经，神经鞘膜受损，才会频繁触发痛感。身边同期查出轻症三叉神经痛的同事，都是长期熬夜、不爱戴口罩挡风的习惯，发病诱因几乎一模一样。

没遵医嘱服药，私自减量停药。

觉得痛感稍微减弱，就把医生开的营养神经药物减半吃，疼了再补吃，反反复复拖了一个多月，神经受损恢复速度变慢，发作频次变得更频繁。

折腾好久才搞明白，我这一类三叉神经痛，不存在脑部器质性病变，纯粹是血管临时压迫受损神经导致。

当时只坚持做过一个维稳动作：出门必戴全包口罩护住颧骨太阳穴，每晚十点半准时关灯睡觉，不刷手机透支精力，不刻意按压脸部痛点。这个办法不能根治，只能减少神经被刺激挤压的次数，慢慢降低疼痛发作概率，坚持二十天左右，自发电击痛感变少了大半。

随便停药、跟风偏方，只会加重神经破损。

今早起床第一件事，翻出抽屉里的防风口罩，塞进日常背的包里。