女性气血不和有哪些症状：分两类自查

女性气血不和有哪些症状，整体分成气血亏虚、气滞血瘀两大类，你可以对照皮肤、月经、精神、躯体四个部位快速自测；气血亏虚多表现为乏力、面色萎黄、经量变少，气滞血瘀多表现为胸胁胀痛、经血带血块、面部生暗斑；单纯血虚只适合温和食补，血瘀优先疏通经络，已经连续3个月月经紊乱且伴随严重痛经的女性，仅靠食疗很难改善，需要就医辨证调理。

气血不和的面部毛发症状

气血亏虚者面色萎黄或苍白，唇色、指甲颜色偏淡，眼周容易长出黄褐色色斑，皮肤干燥起皮；气滞血瘀者面色发青发暗，脸颊反复长痘，舌下静脉明显凸起，色斑颜色偏暗沉且很难淡化。

头发干枯易断、大把脱落，是两类气血不和都会出现的表现。

气血不和的月经妇科症状

这是女性气血不和最典型的信号，两类分型区别十分明显。

气血不和的情绪与睡眠症状

气血亏虚时心神得不到滋养，你会经常犯困、健忘，躺在床上很久难以入睡，夜里频繁惊醒，梦境琐碎杂乱。

气滞血瘀多由肝气郁结引发，情绪波动会明显加重身体不适，经常莫名烦躁、爱发脾气，经前一周乳房胀痛、胸口发闷，叹气之后才会觉得舒服一些。

气血不和的全身躯体症状

气血亏虚会导致温煦能力下降，常年手脚冰凉，稍微走路劳作就心慌气短、浑身酸软，久坐起身时眼前发黑、头晕耳鸣，四肢容易发麻。

气滞血瘀会造成经络堵塞，身体多处出现固定位置的刺痛，肩颈、腰腹反复僵硬酸痛，受凉之后疼痛感会明显加重。

区分症状的适用边界

这类自测只适用于单纯气血失调的亚健康人群。

如果存在子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺疾病等器质性问题，也会出现月经异常、面色暗沉，不能直接判定为气血不和，要先做西医检查排除器质性病变，再做中医调养。