兰州蹦极的地方有哪些：分高空与室内两类

兰州蹦极的地方有3类可选，80米黄河高空蹦极塔为传统户外极限蹦极，适合追求高空失重感的游客；室内弹力蹦极馆属于健身类悬吊蹦极，无高空坠落，适合新手、怕高人群；游乐园弹射蹦极是小型弹起项目，刺激程度偏低。户外高空蹦极受天气、风力影响大，大风、降雨天会临时闭馆，体验前必须电话确认营业状态，高血压、心脏病、800度以上高度近视、孕妇、体重低于50公斤或超过100公斤的人群，不能参与户外高空蹦极，该项目执行GB19079.3蹦极场所国家标准。

兰州高空户外蹦极点位

兰州黄河蹦极塔，地址在城关区北滨河路水车博览园附近，白塔山对面，塔高80米，跳跃落点在黄河上空，单次基础票价约280元，拍照录像需要单独付费。项目运营方会在体验前称重、核验健康情况，签署风险告知协议，教练现场穿戴安全带与弹力绳。开放时段多集中在每年4月至10月，冬季气温偏低时大概率暂停运营，风力达到4级及以上会直接停止接待，避免弹跳过程中身体大幅度横向摆动撞击塔体。

该项目有硬性年龄门槛，18周岁以下参与者，需要监护人到场签字确认，年龄超过45周岁的人群，需要现场接受简单健康问询，评估后才能确定是否可以体验。

兰州室内弹力蹦极场馆

菁FLY·BUNGEE室内蹦极飞行馆，位于城关区五里铺地铁站A口万商国际C塔19楼，属于低空弹力悬吊蹦极，不是从高处向下跳，依靠弹力绳在空中完成跳跃、翻转动作，偏向健身塑形，没有高空失重冲击。单次体验时长约60分钟，体验价格低于户外高空蹦极，场馆配备专用缓冲地垫，对关节压力相对更小。这类室内蹦极的健康限制更少，但有严重膝关节损伤、急性腰伤的人群不建议参与。

还有如熠室内蹦极舞蹈室，同样做弹力室内蹦极课程，融合舞蹈、普拉提动作，适合只想尝试弹力悬吊、不想挑战高空坠落的人群，体验形式和菁FLY场馆相近。

兰州游乐园弹射蹦极

兰州欢乐园设有弹射蹦极，属于小型游乐设施，原理是弹力装置将座椅快速向上弹射再回落，落差很小，和传统蹦极塔自由下坠的感受差异很大，适合儿童、初次尝试刺激项目但不敢高空蹦极的游客。

区分清楚两种蹦极概念。

很多游客会混淆高空蹦极和室内弹力蹦极，二者设备原理完全不同，室内弹力蹦极不满足传统极限蹦极的高空下坠定义，如果你目标就是真正的蹦极跳，优先选择黄河蹦极塔。出行前一定要提前联系商家确认当日营业，遇到黄河汛期、强风天气，会直接暂停项目，现场白跑的情况较为常见。

装备准备方面，你要穿贴合身体的运动鞋，不推荐拖鞋、松垮的凉鞋，身上摘掉项链、耳环、手表等硬质饰品，口袋清空所有物品，防止下坠过程中物品脱落丢失或划伤身体。衣物选择合身款式，宽松长裙、宽大外套会在空中兜风，增加摆动风险，工作人员会要求更换。

体验前6小时不要大量饮酒，饮酒后判断力下降，会提升运动风险，场馆有权直接拒绝你入场。跳跃结束后不要立刻快速站起，在平台上静坐片刻，缓解脑部充血带来的眩晕感，确认身体状态平稳后再离开。