月经一直不来怎么回事-长期熬夜透支内分泌直接停经

连续四十二天没来例假的时候，我才慌神，彻底开始纠结月经一直不来怎么回事，一开始还抱着侥幸心理，觉得只是普通推迟，熬几天自然就来了。那段时间作息彻底乱套，每天凌晨两三点才放下手机睡觉，白天睡到中午起床，三餐从来没有准时吃过，要么随便啃点面包应付，要么直接跳过早餐，一整天都处在昏沉又焦虑的状态里。

跟风喝了一周红糖姜茶。每天早晚各冲一杯滚烫的姜茶，逼着自己喝完，肚子一直暖暖的，没有宫寒那种小腹坠痛的感觉，经期依旧毫无动静。

那段时间刷到很多偏方，说大量喝热水、每天热敷小腹可以催经，想着没有副作用就照着做。每天抱着保温杯不停灌水，晚上躺在床上用暖宝宝贴满小腹和后腰，持续热敷三四个小时，皮肤都被烫得发红发痒，下体依旧没有任何见红的征兆。

那段时间情绪波动大到离谱，一点小事就容易烦躁落泪，晚上躺着睡不着，脑子反复胡思乱想，越焦虑越失眠，失眠又进一步拖慢了身体的节律。

直接擅自去药店买了常见的催经中成药，没有看医生，没有测身体激素，单纯凭着网上碎片化的信息买药吃。连续吃了五天，吃完之后出现明显的头晕反胃，胃口变差，看见饭菜就想吐，例假还是没有到访，白白给肠胃增加了负担。

抽了半天空闲时间，空腹去医院做了基础妇科彩超和性激素六项检查。报告单上明明白白显示，子宫内膜厚度只有6mm，远远达不到来月经需要的10mm以上基础厚度，体内泌乳素轻微偏高，所有问题根源全部指向长期昼夜颠倒、睡眠不足引发的内分泌紊乱。

医生没有开强效催经药，只给了最基础的调理建议。固定作息，每天晚上十一点前必须入睡，不再熬夜刷手机；三餐按时吃，少吃生冷冰饮和重油重盐的外卖，停止一切盲目偏方调理。

坚持规律作息第二十八天，月经自然正常来潮，没有依靠任何药物催经。