如何关闭苹果的自动更新：手机电脑分步操作

如何关闭苹果的自动更新分为系统自动更新和App自动更新两类，iPhone、iPad操作路径一致，Mac单独设置，关闭后设备不会在夜间充电连Wi-Fi时自动下载、安装新版系统或应用，适合老机型用户、存储空间紧张人群、需要提前测试新版兼容性的用户；关闭后你仍能手动检查并安装更新，但会延迟安全补丁，部分底层安全文件修复在大多数情况下依旧会静默推送，不会被这个开关完全拦截。iPhone操作路径是设置、通用、软件更新、自动更新，关闭自动下载与自动安装；App自动更新在设置、AppStore页面关闭；Mac在系统设置、通用、软件更新内取消自动下载与安装选项，修改后随时可以手动触发更新。

如何关闭苹果的自动更新：iPhone与iPad系统更新

你打开设备的设置，点击通用选项，进入软件更新页面，点击自动更新选项，页面会出现自动下载、自动安装两个核心开关，部分新版系统还附带安全响应与系统文件开关。把自动下载关闭，设备就不会在Wi-Fi、充电、锁屏的条件下后台下载系统安装包；关闭自动安装，设备即便已经下载好安装包，也不会在夜间自动重启完成升级。两个开关建议全部关闭，仅关闭自动安装，系统依旧会后台占用存储空间下载安装包。每次你手动完成一次系统升级后，该设置有概率恢复开启，如果你需要长期保持关闭状态，升级完成后要重新进入页面复核开关状态。

安全响应更新是独立机制。

这个类型的小补丁用于修复高危漏洞，即便关闭自动更新，苹果依旧可能静默安装，无法通过常规设置屏蔽，这是苹果官方支持文档写明的机制，目的是降低设备被恶意攻击的风险。你关闭自动更新只能拦截大版本iOS、iPadOS升级，不能阻止这类紧急安全文件推送，不要误以为关闭全部开关就能完全阻止所有系统层面文件改动。

如何关闭苹果的自动更新：App应用自动更新

App自动更新和系统更新是两套独立开关，关闭系统自动更新不会影响App自动更新，需要单独操作。你进入设置，找到AppStore选项，在自动下载栏目下，关闭App更新开关，关闭之后所有从AppStore安装的第三方软件不会后台自动升级，应用更新通知会留在AppStore页面，你可以按需手动点击更新。这个设置不会影响系统自带组件随大版本iOS升级同步更新，自带App会在你手动升级系统版本时同步更新。

如何关闭苹果的自动更新：Mac电脑系统与App更新

Mac电脑的系统自动更新入口在系统设置，选择通用，打开软件更新，点击自动更新选项，取消勾选下载新的更新和安装更新两个选项。Mac上AppStore应用自动更新，打开AppStore，点击顶部菜单栏AppStore，选择设置，取消自动更新选项。Mac终端命令可以深度阻止后台下载更新，但普通用户不推荐使用，命令操作失误会造成系统更新模块异常，后续无法正常接收安全补丁。

该方法的适用边界是，仅适合iPhone11及更早老旧机型、剩余存储空间小于10GB、需要稳定旧版软件环境的用户。如果你日常使用手机进行网银、办公、处理敏感信息，不建议长期关闭自动更新，持续缺少安全补丁会提升账号、隐私数据被窃取的概率。

关闭自动更新之后，你需要固定周期手动检查软件更新，建议每月至少查看一次，重点关注苹果发布的安全修复版本，这类版本优先手动安装，功能类大版本可以延后一段时间，参考大量用户反馈，确认没有严重卡顿、闪退bug之后，再决定是否升级。

不要使用描述文件屏蔽iOS更新。

网上流传的屏蔽更新描述文件，部分第三方来源文件会附带额外配置，可能干扰设备证书验证，造成部分网站、企业App无法正常打开，而且苹果会定期失效旧的屏蔽描述文件，一段时间后开关会自动失效，需要重新安装，稳定性弱于原生系统自带开关。