胃痛按手上哪个部位图：取穴与操作要点

胃痛按手上哪个部位图对应的常用位置是内关穴、合谷穴，内关穴在手腕内侧腕横纹向上三横指、两条肌腱中间，适合胃痛伴随恶心、胃胀、反酸的情况，合谷穴在手背虎口第一、二掌骨之间肌肉高点，偏向单纯痉挛性胃痛，按压仅能临时舒缓不适，不能替代药物治疗，出现呕血、黑便、持续剧烈腹痛、右上腹放射痛的人群，不可以依靠按压穴位处理，需要尽快就医，孕妇禁止按压合谷穴。

胃痛按手上哪个部位图：穴位对比

内关穴取穴时手掌朝上，握拳屈腕就能看见手腕内侧两条凸起的筋，把同侧三根手指并拢，无名指对齐腕横纹，食指下方、两筋凹陷酸胀处就是点位，对照胃痛按手上哪个部位图时，重点认准两条筋的缝隙，不要压在筋上面，避免加重麻木刺痛。

你用另一侧手的拇指指腹垂直揉按，力度控制在产生酸胀感但没有刺痛的程度，单次持续1到3分钟，左右手交替操作，发作疼痛时可以适当延长时长，按揉的时候配合缓慢深呼吸，吸气四秒、呼气六秒，胃肠平滑肌更容易放松，舒缓效果会更稳定。

合谷穴取穴，张开虎口，拇指、食指并拢，手背隆起肌肉的最高点就是位置，很多胃痛按手上哪个部位图会标注虎口区域，不要只压皮肤表层，需要往骨缝方向施加压力，以酸胀放射到指尖为合适力度，每次按压保持30秒，松开休息10秒，循环4到6轮即可。

按压时力度过重，会出现手指持续发麻、手腕酸痛，这类情况要立刻停下休息，不要强行坚持，有糖尿病周围神经病变的人群，手部痛觉感知偏弱，容易按出皮下淤血，按压前后检查手部皮肤状态，发现发红破损就停止操作。

穴位按压属于中医辅助舒缓手段，陕西省卫生健康委员会科普资料说明，该方法多用于功能性胃肠痉挛引发的短暂胃痛，胃溃疡、胃穿孔、急性胰腺炎引发的疼痛，按压几乎没有改善作用，还会耽误正规诊疗。

单次按压后10分钟胃痛没有减轻，或是短时间反复发作，不要再反复按压手部穴位，及时到消化内科检查，排除器质性胃部病变。

不要饭后立刻按压。

日常保健按压，优先选择内关穴，每天一次，每侧一分钟，适合经常胃胀、容易反胃的人群，不要高频长时间按压，防止局部软组织持续受刺激。