苹果手机如何录制屏幕：自带功能优先

苹果手机如何录制屏幕，优先使用系统自带录屏，该功能从iOS11版本开始内置，iPhone6s及更新机型可直接使用；你需要先在设置的控制中心添加屏幕录制控件，FaceID机型右上角下滑调出控制中心，带Home键机型底部上滑调出，长按录屏图标可开启麦克风收录人声，直接点击图标仅录制系统内部声音，录制结束后视频自动存入照片App，部分付费视频、版权直播App会限制录屏，无法正常抓取画面。

苹果手机如何录制屏幕：添加录屏控件

打开设置，找到控制中心，选择自定控制，在更多控制列表里找到屏幕录制，点前面绿色加号完成添加。添加完成后控件会移动到上方已包含列表，不需要重复添加，后续刷机或者还原设置后控件会消失，需要重新执行这个添加步骤。你可以拖动控件左侧的排序按钮，调整它在控制中心里的显示位置，方便后续快速找到。

找不到控件，先核对系统版本。

苹果手机如何录制屏幕：启动与停止录制

调出控制中心之后，录屏图标是实心圆圈包裹小圆点的样式，直接轻点图标，会出现3秒倒计时，倒计时结束就开始录制，此时屏幕顶部会出现红色标记，灵动岛机型的灵动岛会变为红色状态。想同时录入自己说话的声音，不能直接点图标，要长按录屏图标，在弹出面板里轻点麦克风选项，麦克风图标变红代表开启，再点开始录制。停止录制时，灵动岛机型轻点红色灵动岛内的圆圈，其余机型轻点屏幕左上角红色计时条，再确认停止，视频会自动保存到照片相册。

苹果手机如何录制屏幕：两种方案对比

苹果手机如何录制屏幕：音频控制细节

麦克风开关只在长按录屏图标弹出的面板里设置，一旦倒计时启动录制，录制中途无法切换麦克风状态。关闭麦克风时，只能抓取App本身的系统声音，比如短视频、游戏音效；开启麦克风之后，系统声音和外界人声会一起收录，环境杂音也会同步进入视频。蓝牙耳机连接状态下，麦克风输入会自动切换到蓝牙耳机，你说话的声音会从耳机采集，不是机身底部麦克风。

苹果手机如何录制屏幕：文件与存储

录屏生成的视频默认是HEVC编码，分辨率跟随手机屏幕原生分辨率，帧率最高支持60帧，单段录制时长没有硬性上限，受手机剩余存储空间影响，存储空间不足时录制会自动中断，文件不会自动保存。视频保存在照片App，和普通视频一样可以裁剪、分享，发送给其他设备时，部分社交软件会压缩画质，想要保留原画质，优先用隔空投送传输。

苹果手机如何录制屏幕：边界限制

版权保护类视频平台、付费网课、部分加密直播页面，开启录屏后画面会黑屏，只能录到手机桌面，这类App内置防录屏机制，系统自带录屏无法绕过。通话类软件在部分通话场景下，也会限制录屏音频采集，录出来的视频没有对方声音。

第三方录屏App无法突破系统权限限制。

苹果手机如何录制屏幕：电脑端辅助操作

你用Mac电脑搭配QuickTimePlayer录制时，数据线连接手机，打开QuickTime，选择新建影片录制，录制窗口里点箭头，摄像头来源选择你的iPhone，就能同步抓取手机画面，音频可以单独选择手机或者电脑麦克风，这种方式适合长时间录制，不会占用手机本地存储空间，适合需要长时间教程录制的场景。Windows电脑没有原生配套工具，需要额外软件，稳定性低于Mac方案。

苹果手机如何录制屏幕：常见问题排查

录屏按钮灰色无法点击，大概率是当前App正在独占音频，或者后台有通话、录音类App运行，关闭后台音频类程序再重试。录完视频没有声音，绝大多数是录制前没有长按图标打开麦克风，不是设备故障。红色录制标记消失但相册找不到视频，是录制中途手机电量耗尽、存储空间爆满，文件没有完成写入，这种情况视频无法恢复。