男朋友不爱自己怎么办-先看行动别纠结情绪

那段时间整个人陷在情绪里走不出来，反复琢磨男朋友不爱自己怎么办，一会盯着手机等消息，一会翻着过往的聊天记录抠字眼，哪怕只是回复慢了几分钟，都会脑补出一大堆不好的画面，总觉得是不是自己做得不够好，拼命想着要去讨好、要多付出，以为只要不断主动靠近，就能把那份变淡的心意拉回来，整日里心神不宁，做什么事都提不起劲，连身边人说话都听不进去，一门心思钻在这个死胡同里出不来，明明心里清楚状态不对，却还是控制不住去揣测对方的想法。

总把“爱不爱”挂在嘴边反复追问。

好几次坐在一块聊天，开口就直接问对方心里到底还有没有自己，现在回头看，这样的追问根本没有意义，对方要么沉默回避，要么随口说几句敷衍的话，在一次次的对峙里，两个人之间的距离反而越拉越远，原本还剩的一点平和氛围，也被这些反复的质问消磨干净，那时候根本意识不到，嘴上的答案从来都做不了数，还傻傻的以为只要听到肯定的回答，一切就能回到从前，一次次放下身段去试探，换来的也只是愈发明显的冷淡。

折腾好久才搞明白，口头的话语都是虚的，真正的态度全藏在日常行动里。之前总盯着甜言蜜语，忽略了实实在在的相处细节，加班晚归的时候，有没有主动过问安全，情绪低落的时候，有没有停下手里的事耐心安抚，遇到分歧的时候，是想着解决问题还是一味冷战躲闪，这些细碎的瞬间，拼凑起来才是最真实的状态，不是靠几句情话就能掩盖的，也不是靠自我安慰就能自欺欺人的。

前阵子发烧卧床，浑身发软连起身喝水都费劲，发消息过去之后，只等到几句让多喝热水的文字，人从头到尾都没有露面，也没有想着帮忙买点药或者送点吃的，那一刻忽然就清醒了，心里清楚再多自我欺骗，也抵不过眼前冷冰冰的现实，没有立刻哭闹争执，只是安安静静收拾了自己的东西，不再像从前那样围着对方的情绪打转，也不再为了迎合别人改变原本的生活节奏。

不再主动分享日常琐事。

慢慢试着把注意力放回自己身上，才发现之前浪费了太多精力在纠结一段不对等的关系里，也懂了面对这样的状况，没必要卑微的去挽留，一段感情里如果只剩单方面的拉扯和内耗，就算勉强维持下去，也不会有轻松快乐的日子，该放手的时候就坦然松手，不是认输，而是放过一直委屈的自己，身边的朋友也说过，勉强凑在一块的两个人，永远都没办法发自内心开心的笑，这话听着直白，却句句戳中实际。

那段时间唯一试着去做的事，就是切断过度的联系，把时间用在看书、出门散步和打理生活上，不去打探对方的动向，也不再主动发起聊天，就安安稳稳过属于自己的日子，没有刻意去做什么挽回的举动，也没有歇斯底里的纠缠，只是顺着自己的心意慢慢抽离，让紧绷了许久的神经慢慢松弛下来。

夜里躺在床上，盯着天花板发了会儿呆，后来闭眼的时候，脑子里最后闪过的画面，是清晨拉开窗帘时，落在窗台上的阳光。