怀孕中期的时候突然发烧，整个人懵得不行，第一次遇到怀孕期间发热了怎么办，完全乱了阵脚，还凭着自己的侥幸心理做了一堆无用甚至伤身的操作，现在回头想想，全是实打实的血泪教训。
当时是夜里两点，浑身滚烫，脑袋昏沉得抬不起来，贴着枕头都能感觉到皮肤的灼烧感，体温摸起来明显不对劲。家里人第一反应就是让我赶紧吃药退烧，说烧久了对大人孩子都不好。现在才反应过来，这是最不该犯的错。孕期最怕的就是乱用药，普通人常备的退烧感冒药，大多含有孕期禁用的成分，可那时候烧得难受，脑子一片空白，差点就吞了常备的退烧药，还好最后一刻忍住了，算是躲过了最大的坑。
硬扛是我当时做的最蠢的事。总觉得发烧只是普通受凉，熬一熬，出一身汗就能自愈，孕期生病能不吃药就不吃药，硬扛过去就是对宝宝最好的保护。就这么躺着裹紧厚被子捂汗，从凌晨熬到天亮，不仅一点汗都没出，体温反而从37.8度飙升到38.9度，浑身酸痛加剧，连呼吸都变得发闷，小腹也隐隐有坠胀的不适感，那一刻才彻底慌了神，知道硬扛根本行不通。
熬到天亮后，没有再瞎折腾，开始做最稳妥的基础物理降温。找来干净的纯棉毛巾，用常温的温水浸湿、拧到不滴水的状态，反复擦拭脖颈、腋下、腹股沟这些大血管集中的位置，每隔十分钟就擦拭一次，同时不停小口喝温白开水。大量补水真的很关键，既能补充发烧流失的水分，也能加快身体代谢，帮助体温慢慢回落。全程没有捂被子，穿的都是宽松透气的纯棉家居服，让身体可以正常散热，大概两个小时左右，体温慢慢降到了38度以下，整个人的昏沉感轻了不少。
很多人不知道，孕期发热最忌讳的就是极端操作，要么盲目吃药，要么死扛到底，这两种方式都会带来更大风险。物理降温只是临时救急的手段，不是根治的办法，这点是折腾好久才搞明白。当时体温降下来一点后，依旧反反复复低烧，身体虚弱得连起身都费劲，不敢再拖，立刻收拾东西去了妇幼医院。
到医院之后，医生的第一句话就点醒了我，孕期发热不分低烧高烧，只要持续不退、身体有不适感，就必须就医，不要自己在家判断病情。抽血检查后才知道，我是病毒性感染引发的发热，不是普通受凉，所以捂汗、硬扛的方式完全无效。医生针对性开了孕期安全的温和药物，再三叮嘱，孕期发热最怕的不是发烧本身，而是拖延导致的持续高热，持续高温会影响宫内环境，远比合规药物的影响大得多。
候诊的时候，看到好几个孕妈和我一样，要么在家硬扛好几天，要么私自吃了中成药，结果病情反复，反而耽误了最佳处理时间。其实孕期生病根本不用过度焦虑，也不用过度恐慌，不用死守“孕期不能治病”的死规矩，临时的物理降温稳住体温，及时就医遵医嘱，就是最稳妥的处理方式。
回家之后，严格按照医生的嘱咐按时用药、多喝水、多卧床休息，不再随意捂汗，室内保持通风，温度控制得温和舒适，一天多之后体温就彻底恢复了正常。全程没有出现其他并发症，产检复查的时候，宝宝的状态也一切正常。
这件事之后才彻底清楚，孕期发热从来不是靠意志力能熬过去的。最可惜的就是一开始的盲目硬扛，白白让自己和宝宝承受了大半天的高温折磨，纯粹是没必要的消耗。