那晚聚餐硬塞满桌饭菜，捂着腰窝蹲在餐椅边上发愁吃太多肚子难受怎么办，整个人胀气发硬，连弯腰喘气都牵扯腹腔发坠。桌上剩的卤味糕点还摆了大半，一时贪嘴接连往胃里填，没半个钟头腹部就胀成紧绷的皮球，坐着硌得慌，躺着又顶的胸口发闷，起先还侥幸以为缓一会就能自行消化，完全没预判后续的难熬。
随手翻出抽屉里的健胃药，一次性吞了两片。
听信家里长辈随口说的偏方，觉得冰汽水能够冲开积食胀气，跑去冰箱拿了冰镇汽水仰头灌下大半瓶，冰凉地液体滑进肠胃瞬间，原本只是发胀的腹部开始一阵阵绞痛，蜷缩在沙发上不停摩挲肚皮，肚脐周边时不时传来拧着劲的痛感，这下不光积食没消解，寒凉刺激让肠胃蠕动乱了节奏，难受的程度反倒比刚开始暴涨一倍，那会才醒悟胡乱的吃药、跟风偏方全是无用功，白白加重身体负担，手边没有备用助消化的食材，也没法立刻出门就医，只能逼着自己舍弃所有不靠谱的法子，再想着补救措施的时候，肚子还在断断续续抽痛，连起身挪动都要扶着扶手慢慢借力。
慢慢撑着身子从沙发挪到客厅，不再久坐或者平躺，脚步放得极缓，绕着客厅一圈圈来回挪动，每走三四步就停下歇片刻，全程挺直腰背，避免弯腰挤压腹腔里淤积的食物，走动的时候肠胃跟着身体晃动，细碎的胀气会断断续续顺着食道排出来，胀痛的紧绷感能松散一小部分。
厨房保温壶里存着晾好的温开水，每次只抿两三小口，隔上五六分钟再喝下一点，绝不一次性大口灌水，一次性猛灌水会撑大胃部，本来超负荷的肠胃扛不住额外液体，之前试过一次性灌半杯水，胀疼立马加剧。
折腾近两小时，紧绷的肚皮软了些许。
中途靠在靠背椅上歇脚，没有靠着软垫窝缩身子，窝着会挤压肠胃空间，积食更难往下运化，上身微微后仰，让腹腔留出富余空间，减少内脏互相挤压带来的刺痛，期间杜绝任何零食瓜果，哪怕嘴巴发馋也一口不动，生冷甜食全暂时搁置，哪会总惦记桌上剩下的小点心，忍住没伸手去拿才算躲过二次积食，反正但凡多吃一口，先前的舒缓效果就得全部作废。
临近深夜，绞痛基本褪去，只剩下淡淡的积食酸胀，大半夜里靠着沙发半坐入眠，不敢躺平卧床，平躺容易让食物堆积在胃底，延缓消化速度，夜里断断续续醒了两三回，每次醒过来都下意识轻轻揉几下肚子。
第二天一早，径直走到厨房，接了小半杯常温白水。