耳朵里面有声音怎么回事｜多为耳道耳垢松动引发的生理性异响

前阵子居家静养的时候，总在安静状态下听见耳朵里传来细碎的摩擦声，反复琢磨耳朵里面有声音怎么回事，一度以为自己患上了顽固的耳鸣，连着焦虑了好几天。那声音很特别，不是持续的嗡嗡鸣响，只有转头、低头或者晃动脑袋的时候才会出现，轻轻沙沙的，像有细小的碎渣在耳道里来回滚动，安静环境下听得格外清晰，嘈杂的外界反而会把这个声音盖过去。

最蠢的操作全堆在那段时间了。发现异响的第一天，就下意识拿棉签和细头挖耳勺反复掏耳朵，总觉得是耳道脏东西太多导致的异响。明明肉眼看不到任何污垢，还是不死心，一点点往耳道深处探，用力擦拭、抠挖，折腾了十几分钟，当时感觉耳道微微发涨，还隐隐有点刺痛，本以为清理干净就会好转。

结果完全反了。当天下午开始，耳朵里的异响变得更频繁了，原本只有大幅度动头才会响，后来轻轻歪头、甚至吞咽口水的时候，都能听见细碎的声响，耳道的闷堵感也慢慢出来了。整个人变得格外烦躁，做事总忍不住分心，一直盯着耳朵的不适感，还自己脑补了各种耳部炎症、神经问题的情况，越想越慌。

折腾好久才搞明白，根本不是什么复杂的耳部病症。

抽空去社区门诊简单检查了一下，医生只用窥镜看了十几秒就说清楚了问题。耳道深处积攒了一小块结块的耳垢，没有完全堵塞耳道，原本是固定不动的，之前盲目深挖的动作，把耳垢捅松动了，头部轻微晃动时，结块和耳道黏膜摩擦，就产生了持续的异响。

医生说这种情况特别普遍，很多人遇到耳朵异响第一反应都是自行掏挖，反而会把表层耳垢推向深处，压实、松动后加重症状，压根不是神经性耳鸣，也没有炎症损伤，纯粹是物理摩擦导致的声响。随后只用生理盐水简单冲洗了耳道，那块松动的耳垢被彻底清理出来，全程不到两分钟，没有任何痛感。

走出门诊的时候，耳朵瞬间通透了，所有的异响彻底消失，闷堵感也一并没了。

就是白白焦虑了三四天，还硬生生折腾伤了耳道内壁，当天耳道一直微微发烫。

那天晚上洗完澡，侧身躺在床上，周遭安安静静的，再也听不到那烦人的细碎摩擦声，就直直看着枕边的灯光，放空了很久。最后悔的就是没忍住瞎掏耳朵的冲动。