这段时间一直被一个很烦人的小问题缠上，明明没有难过、没有吹风，左眼好好的，右眼总是流眼泪，毫无征兆就湿一片眼眶，擦完没过几分钟又会冒出来，特别影响日常工作和看东西。一开始完全摸不着头脑，甚至有点莫名其妙，好好的眼睛怎么就单只频繁溢泪。
最开始犯傻的操作，就是硬扛着不当回事。总觉得就是眼睛轻微干涩，熬两天就自己好了，完全没放在心上。有时候右眼眼泪流得多了，就随手用袖口、纸巾胡乱擦一擦，纸巾反复摩擦眼周皮肤，擦得眼尾泛红发涩，也懒得管。甚至晚上熬夜刷手机，明明右眼已经酸胀发沉，还硬撑着继续看屏幕，想着忍一忍就能缓解，结果越熬，第二天右眼流泪的情况就越严重。
连续硬扛了四五天后，情况彻底变糟。早上一睁眼，右眼就湿漉漉的，睁开眼的瞬间泪水就顺着眼角往下滑，看手机、对着电脑工作不到十分钟，酸胀感就裹着泪水一起来了，视线会变得模糊，必须频繁眨眼、擦眼泪才能勉强看清东西。这个时候才隐约意识到，这根本不是普通的眼干，是长期坏习惯攒出来的问题。
后来才反应过来，问题全出在日常用眼的细节上。平时久坐办公，坐姿一直歪歪扭扭，脑袋习惯性偏向左侧，右眼的视线角度一直是受压、紧绷的状态。看电脑的时候，左眼正对屏幕，放松且受力均匀，右眼却长期侧斜盯着画面，睫状肌持续处于紧绷痉挛的状态，泪腺也跟着出现应激反应，才会单独频繁流泪。
不止坐姿有问题，关灯玩手机的毛病更是加重了症状。夜里躺在床上，侧身刷手机，屏幕光线全部偏向右眼，黑暗环境里，单只眼睛承受全部强光刺激，眼部水分流失速度翻倍，眼表变得干燥脆弱，泪腺为了自我保护，就会不受控制地分泌泪水，这就是为什么只有右眼频繁溢泪，左眼几乎毫无异常。
折腾好久才搞明白，这种单侧流泪，根本不是眼睛发炎、也不是身体出了大问题，就是长期单侧用眼过度、受力不均导致的疲劳性溢泪。之前硬扛、乱擦、继续熬夜的蠢操作，完全是在不断加重眼部的负担，让小问题拖得越来越顽固。
试着改了唯一一个习惯，就是刻意矫正用眼姿势，不再歪头看屏幕，夜里彻底杜绝关灯玩手机。每次用眼四十分钟，就闭眼休息几分钟，专门放松酸胀的右眼，不再让它单独承受所有用眼压力。
坚持了一周左右，变化特别明显。右眼莫名流泪的次数大幅减少，不会再无缘无故湿眼眶，用眼久了的酸胀感也轻了很多。偶尔长时间用眼后会轻微流泪，但休息片刻就能快速缓解，再也不会像之前那样止不住的溢泪。
昨天伏案工作一下午，全程坐姿端正，没有歪头低头，傍晚的时候右眼干干净净，一点泪水都没有。低头收拾桌面文件的时候，只觉得眼周轻松舒展，再也没有从前那种湿漉漉、沉甸甸的别扭感。