哺乳期嗓子干痒咳嗽怎么办-多喝温白开水配合淡盐水漱口缓解

夜里反反复复咳，嗓子又干又痒，抱着小宝宝的时候连呼吸都觉得不顺畅，那段时间一直在琢磨哺乳期嗓子干痒咳嗽怎么办，心里慌慌的，也没多想就跟着旁人的说法试了法子，现在回想起来实在是不够理智。

听信楼下邻居说的土方，特意煮了浓浓的生姜水，想着辛辣的汤水能压住喉咙里的痒意，端起杯子就大口往下喝，一连喝了两大杯，没等多久就发现情况不对，喉咙干得像是冒火，原本只是偶尔发痒咳嗽，这下咳得更频繁了，喉咙里的异物感也变得更明显，处在哺乳期又不敢随便去药店拿药，整个人坐立难安，连带着照顾孩子都有些分心。

根本没半点用处。

一到躺下休息的时候，喉咙里的痒意就一阵接着一阵往上涌，下意识想咳嗽，又怕动静太大吵醒身边熟睡的孩子，只能硬生生憋着，胸口闷得发沉，整宿整宿睡不踏实。手边随手翻出之前囤的润喉糖，连着含了两颗，喉咙短暂舒服了片刻，后来才反应过来，市面上普通的润喉糖添加成分繁杂，并不适合哺乳期频繁使用，连忙把糖收了起来，再也不敢随手拿各类偏方、零食胡乱尝试，特殊阶段容不得半分侥幸。

慢慢沉下心来，不再病急乱投医，只选了最基础的方式调理。烧好的开水晾到温热，不烫口也不凉透，每隔十几分钟就小口抿上几口，慢慢浸润整个喉咙，不会一次性猛灌一大杯。白天有空的时候，就用温水兑上极少量食盐，仰头让盐水在喉咙处停留几秒再吐掉，一天反复做上四五次，全程都不会把盐水咽进肚子里。刚开始一两天体感变化并不大，只是喉咙发干的情况稍有缓解，发痒咳嗽的问题依旧存在，也没有急于更换方式，就这么日复一日坚持着。

就守着这两个简单法子。

大概坚持到第三天，喉咙里那种钻心的痒感一点点褪去，白天几乎不会突然发作咳嗽，只有深夜身体放松的时候，才会轻轻咳上一两声，喉咙发紧的状态也消失了。身边同样在哺乳期的一位朋友，当时也遇上了一样的状况，她想着硬扛就能熬过去，硬生生撑了快一周，作息跟着紊乱，休息不足反倒让咳嗽不断加重，整个人的气色也差了不少，最后还是学着这样喝水漱口，才慢慢好转起来。

那段时间也下意识调整了日常饮食，口味偏咸、口感干硬的食物全都暂时不吃，各类零食也收在了一边，室内也时常开窗通风，不会一直紧闭门窗让空气闷在屋里。其实也没想着一两天就彻底恢复，只是一点点缓解身上的不适，毕竟处在喂奶的阶段，能不接触药物就尽量避开药物，稳妥永远是最先考虑的事情。之前踩过的那些弯路也让自己清楚，身体不舒服的时候越心急，越容易做出不妥当的选择。

当晚躺到床上，喉咙清清爽爽的，伸手轻轻碰了碰身旁安睡的小家伙，困意很快裹了上来。