耳塞戴久了有什么危害｜耳道反复肿痛还会造成短时听觉迟钝

连着半个月午休睡觉都塞硅胶款，慢慢切实体会耳塞戴久了有什么危害，起初只觉得耳朵闷闷的，没往坏处琢磨，手边囤着好几副不同软硬度的耳塞，总觉得软胶材质就不会伤耳道，午休、夜间睡觉但凡环境有点响动，立马就塞严实，有时候出门坐公交嫌嘈杂，也顺手堵上，一天累计佩戴时长能超七个小时。

最开始反常的感受出现在第三周，耳道内侧时不时发痒，隔着耳廓挠不到内里，忍不住拿掏耳勺往深处剐蹭，现在回头看这就是做过最蠢的事，听信身边熟人说发痒就是耳垢堆积，频繁掏耳搭配酒精棉签擦拭耳道，想着能止痒抑菌，反倒把耳道表层薄薄的保护膜蹭破，原本轻微发痒变成持续性灼痛，夜里摘了耳塞之后，耳朵里面像裹了一层厚厚的棉絮，外界说话的声响变得发闷发飘，近距离的闹钟响动听着都隔着一层屏障，那段时间还固执的继续佩戴耳塞，只是换成更薄的海绵款，以为变薄就能减少压迫，反倒让海绵碎屑卡在破损的耳道创口上，红肿范围顺着耳道往耳道口蔓延，洗脸沾水的时候刺痛感顺着耳根往太阳穴窜，连着三四天吃饭咀嚼，牵动耳部肌肉都能扯着破损位置发酸发胀，那段时间只能靠着清淡饮食减缓炎症，不敢随便涂抹网购来的耳道抑菌膏，怕刺激性药剂二次腐蚀受损皮肤。

停戴三天，肿痛才稍稍回落。

之后留意到同寝室一个常年依赖降噪耳塞备考的人，出现过一模一样的状况，那人习惯整夜带着耳塞入眠，醒后经常耳鸣三五分钟，起初误以为是熬夜疲惫引发，照样日复一日佩戴，某次体检测听力，单侧耳朵低频听力出现小幅下滑，医生叮嘱立刻缩减佩戴频次，不能连续佩戴超过两小时。原先总觉得耳鸣只是短暂生理反应，休息片刻就能自愈，亲眼见到身边人听力指标异动，才明白长时间密闭耳塞封堵耳道，对内耳的影响实实在在，不是凭空夸大的不适感。

原先认知里，耳塞只是隔绝噪音的小物件，顶多闷一点耳道，不会牵扯听力问题，这是第一层误区，直到自己耳道发炎消炎，才打破这个想法，后续慢慢发现，密闭环境下耳道内部湿气散不出去，潮湿环境容易滋生真菌，那阵子耳内分泌物变多变黄，黏在耳塞内壁，每次摘下耳塞都带着一股淡淡的异味，试过轮换不同材质耳塞，乳胶、泡棉、磨砂硅胶挨个换，在密闭佩戴的前提下，材质差异没法杜绝湿气囤积的问题，再柔软的用料，长时间堵死耳道通风口，内部水汽依旧没法正常挥发。

后来才反应过来，临时需要降噪时，单次佩戴尽量控制在一个半小时以内，中途必须摘下通风十分钟，这是当时摸索出来唯一能用的法子，没有别的花哨调理手段，既没买各类耳道护理液，也没再尝试偏方药膏，仅仅依靠缩短佩戴时长、每日摘耳塞后静置片刻让耳道透气，持续两周，耳道破溃和闷胀的不适感慢慢消退，短时的听觉发沉也逐步恢复正常。

有次临时加班在嘈杂车间，情急之下连续佩戴四小时，当天晚间旧症复发，耳道又泛起隐痛，才清楚偶尔破例超时佩戴，前期养护的效果就会大打折扣，不存在耳道养好了就能长时间戴耳塞的情况，耳道皮肤恢复速度远跟不上密闭压迫带来的损伤，反复破损还容易形成习惯性耳道敏感，往后短时间佩戴都容易发痒。

还发现劣质廉价耳塞边角做工粗糙，边缘毛刺反复摩擦耳道侧壁，比大品牌软质耳塞的刺激来得更快，之前贪便宜一次性囤了五十副散装耳塞，连续用一周就加重瘙痒，换成正规慢回弹海绵后，同等佩戴时长下不适感会减轻，但依旧不能超时佩戴，软度只能缓冲摩擦，解决不了密闭积湿的核心问题。

睡前把剩下大半包散装耳塞全部塞进抽屉深处，躺下后耳边没有耳塞阻隔，窗外零星的车流声响清晰飘进房间。