前段时间胸口总莫名发闷，尤其是久坐熬夜之后，心口堵得慌，连带后背都发沉，去诊所检查之后，医生开了葛兰心宁软胶囊，当时最纠结的问题就是葛兰心宁软胶囊吃多久，怕吃短了没效果，吃久了又伤身。
最开始犯了个特别蠢的错误，也是很多人都会踩的坑。觉得中成药副作用小，就随心所欲的吃，症状轻点就隔天吃一次，难受了就一次吃两粒，断断续续吃了快一周，一丁点改善都没有，反而偶尔会觉得胃部隐隐发胀。那时候还傻乎乎怀疑药不对症，甚至听家里老人的偏方，停了药改喝丹参泡水，折腾两三天，胸闷的症状反而更频繁了，夜里躺着都能感觉到心口闷闷的堵着，特别难受。
后来才反应过来，中成药最忌讳断断续续服药，根本达不到稳定调理的效果。重新找医生问清楚之后，才老老实实按规矩定时定量服用，每天固定早中晚三次，一次两粒，绝不漏服、不擅自减量。
坚持吃到第十天的时候，身体的变化才慢慢显现出来。之前久坐之后的胸闷感基本消失了，早上起床不会再觉得心口发紧，后背的沉坠感也减轻了大半。只是偶尔熬夜熬得厉害时，还会有一点点轻微的不适感，不明显，但能感觉到身体还没完全恢复。这个阶段我没有着急停药，也没有想着多吃巩固，就保持原本的服药节奏，平稳接着吃。
吃到第二十天左右，所有的不适症状都彻底消失了。日常上班、走路、久坐、轻微运动，心口都没有任何异样，整个人的状态通透了很多。这时候没有立马停药，之前乱吃药的教训摆在那，不敢贸然断药。
身边有个和我症状差不多的亲戚，当时和我同期吃药，他症状一好转就直接停了药，结果没过一周，胸闷的老毛病又复发了，只能重新开始服药，白白多吃了一轮药，还耽误了调理的进度。
看着他的情况，我慢慢摸索出了自己的停药节奏。第二十天之后，开始慢慢减量，从一天三次改成一天两次，早晚各吃一次，坚持吃了五天。这五天里身体没有出现任何不适，状态一直很稳定，没有复发的迹象。
之后再继续减量，改成每天只晚上吃一次，又坚持了三天。全程身体状态平稳，没有一丁点胸闷、心慌的感觉，这才彻底停掉了药。
前后算下来，我整整吃了二十八天，不是固定的疗程，完全是跟着自己的身体状态走的。每个人的体质、症状轻重不一样，吃药的时长根本没有统一标准。轻症的人，十来天症状消退，慢慢减量停药就可以；像我这种作息不规律、症状反复的，就需要多巩固一段时间。
最没必要的就是硬撑着吃固定疗程，也别症状刚好就立刻停药。之前自作主张乱换药、乱停药的那段时间，真的白白遭了不少罪。
停药之后的那几天，每天睡前都会下意识摸一下胸口，总怕不适感卷土重来。