焦虑症身体有哪些不适：都是医院查无异常的躯体持续性难受

我从前一直觉得焦虑只是心里烦闷、情绪低落，直到亲身熬了大半年，才彻底摸清焦虑症身体有哪些不适，所有难受都不是自己矫情脑补的，是实打实、全天候缠着身体的躯体症状，去医院反复检查也查不出器质性问题，却真切的让人浑身遭罪。

最蠢的一段经历，就是刚出现症状的时候，完全没往焦虑上想，偏执的认定自己身体出了重病。连着跑了心内科、消化科、神经内科好几个科室，做了心电图、胃镜、脑部CT一堆检查，所有指标全部正常。可身体的难受一点没减少，就自己瞎找偏方，网购了一大堆养胃、护心的保健品和中成药胡乱吃，还硬扛着高强度工作、熬夜加班，总觉得扛一阵子身体就能自愈，结果越折腾，躯体不适越严重，整个人的状态垮的更快。

身体的不适从来不会单一出现。

最先找上门的是心脏和胸腔的不适感，完全不是普通心慌。安安静静坐着手脚不动，胸口也会莫名发紧、发闷，像有块重物压在胸腔里，呼吸总是浅半截，频繁需要大口喘气才能勉强供氧。偶尔心跳会毫无征兆的突突乱跳，跳的人发慌，连带后背、肩膀整块肌肉僵硬酸痛，抬手、转头都带着牵扯感，严重的时候，说话都绵软无力，整个人处于一种悬空的虚弱感里。

肠胃的难受是最磨人的，也是持续最久的症状。三餐没有一点食欲，勉强吃两口东西就严重胀气、反酸，小腹始终隐隐作痛，肠鸣声频繁的吓人。拉肚子和便秘会毫无规律的交替出现，前一天还腹泻不止，第二天就久坐不通畅。折腾好久才搞明白，这根本不是肠胃炎症，是焦虑引发的植物神经紊乱，之前乱吃的肠胃药、消炎药，完全不对症，不仅没用，还把脾胃折腾的更脆弱。

感官和肢体的异样，更是日常常态。

眼睛长期干涩发花，看东西模糊重影，哪怕不看手机电脑，太阳穴也会持续性胀痛，后脑勺发沉发懵，脑子始终清醒不透彻。手脚经常莫名发麻、发凉，室温再高也暖不热指尖，身上还会出现游走性的刺痛，没有固定位置，今天手臂刺痛，明天腰腿酸痛，去检查完全查不到病因。

睡眠带来的连锁躯体反应，直接拖垮了整个人的状态。

整夜都是浅眠状态，稍微有点动静就惊醒，就算睡着，身体肌肉也是全程紧绷僵硬的，根本得不到放松。第二天醒来没有一丝舒展感，浑身骨头缝都透着酸痛疲惫，不是熬夜的累，是深层次的体虚乏力。随便走几步路就头晕发虚，后背、额头不停冒虚汗，一整天昏昏沉沉，注意力完全集中不起来，严重的时候站着都有轻飘飘、要晕倒的错觉。

很多人只关注焦虑的情绪问题，却忽略了身体承受的所有痛苦，这些反反复复、查无病因的不适，才是焦虑症最磨人的地方。

最后悔硬扛了三个多月才正视问题。清晨醒来，指尖的凉意还是准时缠了上来。