一直干呕想吐怎么回事|肠胃紊乱引发的身体反应

连着好几天一直干呕想吐，喉咙底下总像堵了团东西，空着肚子也犯恶心，吃两口东西反应还会更明显，起初根本摸不准问题出在哪，只当是普通的肠胃不舒服，没往深处多想。

随手翻了旁人说的法子，直接照着做了。

街边药店拿了两种不同的止吐药片，想着多吃点总能压住不适感，也没仔细看服用说明，早中晚就混着吞下去，连续吃了两天之后，干呕的频次不但没有减少，胸口还开始发闷，嘴里一直泛着苦味，整个人坐也不是站也不是，原本只是单纯的恶心，这下连带肚子也隐隐发胀，才意识到盲目吃药根本行不通，纯粹是给自己添乱。

前一晚熬夜到很晚，凌晨两三点才躺下，作息乱的一塌糊涂，白天醒过来第一件事就是冲到洗手池边，弯腰就开始干呕，胃里空空的吐不出东西，只有一阵一阵的反酸感，当时还以为只是熬夜熬的火气重，喝了两大杯凉水往下压，凉水入喉的瞬间，喉咙处的异物感反倒变得更强烈，折腾半天也没能缓和下来。

不敢再乱碰各类药片了。

之后慢慢调整日常的进食节奏，每一顿都只吃清淡的粥类和软烂的蔬菜，分量控制的很少，吃到七分饱就停下，不再碰油腻辛辣还有生冷的食物，白天也会刻意放慢动作，不会猛地起身或者大幅度走动，毕竟动作幅度一大，腹腔受到牵扯，恶心的感觉就会立刻涌上来，就这样慢慢坚持了三四天，干呕的情况一点点减轻，不会再动不动就泛起想吐的念头，只是偶尔空腹的时候，还会有轻微的异样感。

之前三餐总是不规律，饿很久才猛吃一顿，冷热食物混着往嘴里塞，现在回想起来，这些习惯早就在慢慢影响肠胃状态，只是平日里没什么明显感觉，等到身体给出信号，才后知后觉发现问题所在，其实很多不适都不是突然出现的，都是日积月累攒下来的。

出门走路的时候，在路边闻到油烟味，还是会下意识的皱眉头，再闻到浓重的气味，依旧会泛起轻微恶心，只是已经不会像之前那样控制不住的干呕了，状态算是安稳了不少。

风从窗缝钻进来，拂过手臂也没什么知觉，就静静靠在椅背上发愣。