前段时间连续大半个月躺下两三个小时都睡不着，闭眼脑子里全是白天没做完的工作，天亮之后浑身发沉，下班回家还会心慌烦躁，满脑子都在琢磨治疗失眠有什么中成药，楼下药店导购随便推荐了两款安神丸，想着中成药副作用小，直接连着吃了快十天。
那段时间的睡眠状态不仅没好转，反而夜里更容易惊醒，睡着之后频繁做梦，天刚蒙蒙亮就醒，再也没办法回笼，白天头晕得厉害，连喝白水都觉得嘴里发苦。当初只盯着中成药能调理失眠，完全没在意自己身体当下的状态，跟风买药的举动，现在回想起来实在莽撞。
翻家里常备的中医科普小册子才反应过来，不同失眠对应的中成药完全不一样，自己本身是肝火偏旺的体质，入睡难还伴随心烦口苦，导购推荐的两款主打养心安神，偏向气血亏虚的人群，完全不对症，长期乱吃只会加重体内火气，睡眠自然越来越差。
后来抽时间去社区中医馆坐诊，大夫把了脉之后开了龙胆泻肝丸，叮嘱每天饭后温水送服，睡前不再碰手机短视频，晚饭也避开辛辣重油的菜品。连续服用一周之后，躺下翻二十分钟左右就能顺利入睡，半夜很少会莫名醒过来，晨起之后脑袋也不会昏沉发胀。
那段时间也听一同看诊的阿姨聊起过她的失眠情况，她常年入睡浅，稍微有点动静就醒，睡醒浑身乏力，大夫给她开的是归脾丸，坚持吃半个月之后，夜里睡眠安稳了不少，白天干活也不会轻易浑身发软。两个人同款失眠问题，开的中成药却完全不一样，就能看出来选药不能只看安眠的功效。
折腾好久才搞明白，市面上常见调理失眠的中成药划分得很清晰，心火旺盛、容易烦躁易怒的人适配清肝火的类型，气血不足、多梦易醒的人适合补益气血的安神药，还有一部分人是阴虚潮热，夜里盗汗翻来覆去，要用到滋阴安神的药材。
之前随手买的安神类中成药，放在柜子里闲置到现在，偶尔想起那段胡乱吃药的日子，都会觉得当初不该凭着自己的片面认知去买药。
睡前关掉客厅的灯光，指尖捏着剩下半盒不对症的药丸，望着窗外沉寂的夜色，只觉得当初该先找专业医师辨证，不该随便听信药店的推荐盲目购药。