老年痴呆是怎么引起的：长期失眠情绪郁结累积脑损伤所致

人总觉得老年痴呆是怎么引起的，全是岁月衰老的必然结果，是躲不开的老年病，我从前死死抱着这个想法，直到亲眼看着奶奶一步步出现认知退化，才彻底推翻了这个荒唐的认知。

最开始发现异常的时候，所有人都没当回事。奶奶那时候刚七十出头，只是偶尔忘事，买菜算不清账目，刚放好的东西转头就找不到，偶尔还会重复问同一个问题。家里长辈都说人老了记性都会变差，纯属正常现象，不用瞎操心。我那时候也特别糊涂，压根没往病症上想，还听信了小区邻里传的偏方，天天熬各种滋补汤药给她喝，觉得多补气血就能缓解记性差的问题，就这么盲目调理、硬扛着不去医院检查，硬生生拖了快一年，把最早期能干预的阶段彻底浪费了。

那阵子家里的日子，过得格外沉闷压抑。

折腾好久才搞明白，衰老只是诱因之一，根本不是致病的核心原因。奶奶一辈子性子闷，心里藏不住事又不爱倾诉，一辈子为家庭操劳，到老了也改不了多虑的毛病。白天操心琐碎家事，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，常年处于失眠、浅眠的状态，在夜里躺着再没真正放松过大脑。

很多人都误以为，老年认知障碍是突然发病的，是身体机能瞬间老化的结果，可亲身经历过后才清楚，所有的病变都是一点点堆积出来的。大脑和身体其他器官一样，需要每日的休息修复，长期熬夜、神经紧绷，会让脑部细胞一直处于透支状态，日复一日的损耗，慢慢就会出现记忆衰退、认知模糊的问题，这种损伤是潜移默化的，初期细微的变化根本没人会刻意留意。

情绪内耗，比熬夜更伤大脑。

奶奶从来不会发泄负面情绪，子女的一句无心话、家里一点琐碎矛盾、邻里的闲言碎语，她都会默默记在心里，反复琢磨、暗自纠结，一整天心情都低落。长期的情绪郁结，让她的神经始终处于紧绷压抑的状态，脑部血液循环和神经代谢一直不顺畅，慢慢的，不仅睡眠越来越差，反应也变得迟钝，认知能力开始断崖式下滑，从单纯的忘事，发展成认不清人、记不住过往的事。

后来才反应过来，我当初最蠢的地方，就是把所有异常都归为老了的常态，还乱信偏方调理，完全忽略了长期作息紊乱和情绪压抑带来的脑部损伤。没有任何一种老年痴呆是凭空出现的，都是经年累月的不良状态，一点点摧毁了大脑的正常功能。

现在每晚坐在床边，看着奶奶安稳熟睡的侧脸，再也看不到从前彻夜辗转、眉头紧锁的样子，心里只剩说不出的堵得慌。