哺乳期总发烧怎么回事-大多是隐性乳汁淤积引发的反复炎症发热

产后头四个月，我最无解也最磨人的问题就是哺乳期总发烧怎么回事，明明穿得够保暖、没吹风、没咳嗽流涕，半点感冒症状都没有，体温却总能毫无征兆地冲到38.5℃上下，反反复复折腾人。

最开始完全摸不着头脑，只当是产后身体太虚、免疫力差，动不动就上火生病。犯了最蠢的错，硬扛着所有发烧症状，不敢随便吃药，还听家里老人的话，煮浓浓的红糖姜水喝，裹着厚被子捂汗，想着发一身汗烧就能退。

那次发烧足足拖了两天。

烧退下去不到半天，又会重新烧起来，整个人昏昏沉沉，抱孩子的力气都没有，乳房偶尔隐隐发胀，但摸上去没有明显的硬块，就压根没往堵奶上面想，只一味觉得是自己身体亏空，还特意多喝滋补汤水补身体，现在想想完全是雪上加霜。

折腾好久才搞明白，哺乳期这种无征兆的反复发烧，根本不是体虚感冒，就是隐性乳汁淤积导致的炎症反应。我们总以为堵奶是摸得到硬疙瘩、疼到不敢碰的状态，其实大部分哺乳期反复发烧，都是细微的乳汁残留堆积在乳腺小管里，没有彻底排空，慢慢滋生轻微炎症，这种炎症不会形成大块硬块，只会带来持续性的低热、反复高烧，普通的捂汗、喝补汤、吃感冒药全都不对症，反而会让乳汁分泌变多，淤积更严重，炎症持续反复。

那段时间每次发烧，唯一管用的办法就只有彻底排空乳房。不再喝任何滋补汤水，每次亲喂结束后，不管乳房摸起来软不软，都坚持用手轻柔排净剩余的乳汁，喂奶前用温热毛巾敷三分钟，疏通乳腺管口，全程不憋奶、不攒奶，哪怕宝宝间隔时间短，有涨感就及时排空。

吃过普通的退烧感冒药，当时体温会降下来，但只要乳腺里的淤积没清，过几个小时必定复烧，药物只能暂时压制体温，解决不了根源的炎症问题，这也是很多宝妈哺乳期发烧反反复复的核心原因。

坚持彻底排空的第三天，持续了快一个月的反复发烧彻底停了。后续喂奶只要保持排空的习惯，哪怕偶尔轻微涨奶，也再也没有出现过莫名发热的情况，身体状态一下子轻松了很多，不用再随时担心突然发烧，影响喂奶也折磨自己。

凌晨喂完夜奶，低头看着平平软软的胸口，再也没有之前那种隐隐的闷胀感。